PERSONAL TRAINING STUDIO Tukikohtasi Helsingin keskustassa

Suomen timanttisin Personal Trainer -ja Fysioterapeuttitiimi käytettävissäsi saman katon alla...

Kuntokompassi PT korkeakoulutettu asiantuntija

Personal Trainer

Personal Trainer on henkilökohtainen valmentajasi. Hänen tehtävänään on viedä sinut määrittämääsi tavoitteeseen.

Lue lisää
group Created with Sketch.

Fysioterapeutti

Fysioterapeutti osaa ottaa huomioon mahdollisen selkäkivun tai jonkin muun akuutin vamman. Pääset tavoitteeseesi turvallisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa.

Lue lisää
group Created with Sketch.

Verkkovalmennukset

Tutustu jo tuhansien asiakkaiden suosittelemiin verkkovalmennuksiimme, joiden avulla teet tuloksia tehokkaasti ja vaivattomasti.

Lue lisää
group Created with Sketch.

Varaa aika ilmaiseen ensitapaamiseen
arrow Created with Sketch.

Meistä

Personal Trainer Helsinki Kuntokompassi

Kuntokompassi on vuonna 2000 perustettu personal trainer ja fysioterapia palveluita tarjoava yritys. Kaksi privaattia Training Studiota sijaitsevat aivan Helsingin keskustassa Töölössä. Tarkoituksenamme on luoda arjen hyvinvointia pitkälle koulutettujen ammattilaisten avulla. Kaikki valmentajamme ovat korkeakoulutettuja fysioterapeutteja, liikunnanohjaajia tai liikuntatieteiden maistereita. Moniammatillisen tiimin erikoisosaaminen on Sinun käytettävissäsi kahdella Personal Training Studiolla Helsingin keskustassa – Töölössä.

Pidämme arvoistamme kiinni

Strategiamme perustuu huippuosaajiin. Tarkoituksenamme on luoda arjen hyvinvointia pitkälle koulutettujen ammattilaisten avulla. Kuntokompassin Personal Trainerit ja fysioterapeutit ovat liikunta- tai terveysalan korkeakoulututkinnolla varustettuja valmentajia. Toimimme kahdella Personal Training Studiolla, joiden kautta pystymme takamaan asiakkaillemme sekä henkilökunnallemme optimaaliset olosuhteet valmennuksen toteuttamiselle.

Kuntokompassin ensimmäinen Personal Training Studio -konsepti lanseerattiin syksyllä 2011. Nykyään Studioita on kaksi kappaletta ja molemmat sijaitsevat lähellä Helsingin ydinkeskustaa - Töölössä  (Pohjoinen Hesperiankatu 7 ja Mannerheimintie 38). Kummatkin Studiomme tarjoavat ainutlaatuisen ympäristön toteuttaa Personal training - valmennuksia. Saman katon alle on koottu asiantunteva moniammatillinen tiimi, jonka muodostavat noin 25 kokenutta Personal Traineria.

Kuntokompassin johdossa vaikuttavat Jenni Eskelin, Janne Sipponen ja Marko Kuoppasalmi. He ovat kaikki mukana vahvasti myös käytännön valmennustyössä.

Lue lisää
group Created with Sketch.

Palvelumme

Miksi Kuntokompassi

Korkeakoulutettuun asiantuntijaan voi luottaa

Olemme palvelleet asiakkaitamme korkealla asiakastyytyväisyydellä jo vuodesta 2000 lähtien. Olemme myös varmoja siitä, että Kuntokompassi on Sinulle juuri oikea valinta. Pystymme aidosti auttamaan sinua. Haluatko tietää miksi?

Olet kuullut, että Personal Trainer auttaa sinua saavuttamaan haaveesi ja muuttamaan olemuksesi. Nyt sinun tarvitsee ainoastaan löytää hyvä ja luotettava Personal Traineri avuksesi. Mutta… et tunne ketään valmentajaa, joka voisi auttaa sinua. Joten… Luovutatko? Heitätkö pyyhkeen kehään? Hakkaatko päätäsi seinään? Annatko mahdollisuuden paremmasta ja terveellisemmästä huomisesta lipua sormiesi lävitse?

ET hemmetissä – otat käyttöösi Kuntokompassin Personal Trainerin. Lue täältä, miksi Kuntokompassin Personal Trainer on paras vaihtoehto sinulle.

Lue lisää
group Created with Sketch.

Kokemuksia

fysioterapeutti juha niskala haastattelu

Ida -30v. sanoo

Suosittelen Kuntokompassia jokaiselle, joka on henkisessä ahdingossa tai kaipaa elämäänsä ryhtiä. ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Ilkka Vilska 32v. sanoo

Kaikkiin esittämiini kysymyksiin olen saanut aina vastauksen ja valmentajan ammattitaito on tehnyt suuren vaikutuksen. Mielestäni on erittäin tärkeää, että varsinkin terveyteen liittyvät asiat perustuvat faktoihin eivätkä mutu-tuntumaan ja näin juuri kuntokompassissa toimitaan. ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Tiina 35v. sanoo

Tämä matka ei ole tarjonnut minulle pelkästään apuvälineitä oikeaoppiseen ja turvalliseen salitreeniin, vaan tarjonnut myös kokonaisvaltaisen tuen hyvinvoinnin ylläpitoon sekä terveyttä edistävään elämäntyyliin. ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Rauli Niemi 57v. sanoo

Mun elämä on muuttunut täysin! Ennen en jaksanut juuri mitään. Nythän oon virkeä ja jaksan tehdä kaikkea muutakin. Töitähän oon aina jaksanut tehdä, mutta sitten töiden ulkopuolella on lösähtänyt sohvalle katsomaan TV:tä. Nyt jaksaa tehdä vaikka mitä ja on sitä vireyttä. ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Matti Heusala 50v. sanoo

Olin huonossa kunnossa, tehnyt ihan liikaa töitä enkä ollut pitänyt itsestäni huolta. Minulla oli myös 2 välilevytyrää, jotka olivat vaivanneet minua vuosikausia. Halusin päästä niistä kivuista eroon. Tämän lisäksi hakusessa oli pysyvämpi elämäntapamuutos. Tavoitteena oli päästä sellaiseen kuntoon, että jaksaa töissä ja ar ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Suvi 30v. sanoo

Itsensä ylittäminen on oikeasti tullut tietynlaiseksi intohimoksi ja onnistumisen tunne on hurjan huumaavaa. Sain tänä syksynä trampoliinilta voltin, joka oli siellä iso tavoitteeni sekä auttavasti osaan/jaksan nyt seistä käsilläni. ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Tiia 34v. sanoo

Tärkeimmäksi on noussut se miten hyvä fiilis liikkumisesta tulee ja se vaikuttaa positiivisesti unen laatuun ja moneen muuhunkin asiaan. Olen oivaltanut, että se hyvinvointi onkin myös paljon muuta kuin rasvaprosenttilukema. ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Johanna 35v. sanoo

Juuri nyt olen tyytyväinen tähän kroppaan ja haluan vaan nauttia elämästä ja näistä tuloksista! ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Terhi 32v. sanoo

Koin oloni turhautuneeksi, kun yritin saada kroppaani kuntoon, mutta se vain kipuili ja kipuili. Olin asennoitunut niin, että kivut tulevat olemaan osa minua. Jossain vaiheessa tajusin, etten pääse eteenpäin omin avuin. Jollain tapaa uskalsin myöntää itselleni, etten selviä tästä ilman ulkopuolista apua. ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Eroon sokerista ja herkuista -Ulla 34v. sanoo

Otin yhteyttä Kuntokompassiin, koska juoksuharrastukseni jäi polvivaivojen takia katkolle. Yksi suuri syy oli myös minun järjetön herkkujen syöminen ja haasteet elämänhallinnassa. Olin päättänyt aloittaa elämäntapamuutoksen, halusin ammattilaisen siih ...

Lue kokonaan
group Created with Sketch.

Blogi

Kyykky 10 yleisintä virhettä ja huomioitavaa asiaa

Kyykky - Tiukka fakta heti alkuun: Ei ole olemassa yhtä ainoata ja oikeaa tapaa kyykätä. Jos joku sinulle näin väittää ...

Lue artikkeli

group Created with Sketch.

jojolaihduttaminen – kuinka onnistua pysyvästi?

Jojolaihduttaminen. Mistä oikein on kyse? Kaikki tuntuvat tietävän sen, että laihduttaminen on helppoa. Useimmilla haasteek...

Lue artikkeli

group Created with Sketch.

Ota yhteyttä

Varaa aika ilmaiseen ensitapaamiseen

Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle.

Jotain meni vikaan. Täytithän pakolliset kentät? Yritä myöhemmin uudestaan

Kiitos yhteydenotosta!

Lähetä

Sosiaalinen media

18 hours ago

Kuntokompassi Personal Training Studio

Hahaa 😎 sellaista tänään PT Personal Trainer Jenni Eskelin treenirintamalla 💪

Personal Trainer Jenni Eskelin
Kun kaikki ei menekään ihan suunnitelmien mukaan🤔

Tästä postauksesta piti tulla vähän erilainen😅

4-toiston maksimivoimaa kehittävien sarjojen jälkeen tarkoitukseni oli viimeistellä penkkipunnerrus kevyemmillä painoilla 10-toiston sarjalla. Erikoistekniikkana käytin korostettua eksentristä laskuvaihetta ja ilman pysäytystä yläasennossa seuraavaan toistoon jatkamista.

Tällainen temporytmitys poikkeaa normaalista, sillä sarjan aikainen ”time under tension” on todella kova!
Tämä yllätti myös omat kuvitelmani jaksamisestani😬Yhdeksäs toisto jäi vajaaksi eikä enää noussut. Ei vaikka yritin🥴

Se miksi halusin tällaisen ”mokan” laittaa julkiseen levitykseen oli, ettei tilanteessa ollut mitään kamalaa tai vaarallista. Uskallan väittää, että keskimääräiset painot naisilla pysyttelevät sen verran kevyinä, ettei ”raudan alle” jääminen ole katastrofi. Välillä on ihan hyvä testata omaa potentiaaliaan ja haastaa voimatasojaan. Videosta näkyy kuinka helposti tanko on rullattavissa lantion päälle. Minulle ei siis käynyt kuinkaan. Sinäkin saatat joutua joskus samaan tilanteeseen💪

Tällaisia feilureen vietyjä sarjoja ei missään nimessä kannata tehdä jokaisessa treenissä. Yleensä perustreeneissä hyvä sarjapaino on sellainen, että reserviin jää 0,5-2 toistoa.

Haluaisitko sinä oppia treenaamaan johdonmukaisesti ja pitkäjänteisesti läpi vuoden?
Kurkkaa linkki Kuntokompassin ”Kuntosaliharjoittelun vuosivalmennus”-verkkokurssille. www.personaltrainingstudio.fi/fi/campaign/kuntosaliohjelma
Personal Trainer Marko Kuoppasalmi ja allekirjoittanut olemme kehittäneet systemaattisen salitreeniin painottuvan verkkovalmennuksen koko vuodeksi!!! Etuhinta vielä voimassa tovin!
#personaltrainer #kuntosaliharjoittelu #voimatloppu #penkkipunnerrus #kuntokompassi
... See MoreSee Less

View on Facebook