PERSONAL TRAINING STUDIO Tukikohtasi Helsingin keskustassa
Suomen timanttisin Personal Trainer -ja Fysioterapeuttitiimi käytettävissäsi saman katon alla...
Kuntokompassi PT korkeakoulutettu asiantuntija
Personal Trainer
Personal Trainer on henkilökohtainen valmentajasi. Hänen tehtävänään on viedä sinut määrittämääsi tavoitteeseen.
Lue lisää
Fysioterapeutti
Fysioterapeutti osaa ottaa huomioon mahdollisen selkäkivun tai jonkin muun akuutin vamman. Pääset tavoitteeseesi turvallisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa.
Lue lisää
Verkkovalmennukset
Tutustu jo tuhansien asiakkaiden suosittelemiin verkkovalmennuksiimme, joiden avulla teet tuloksia tehokkaasti ja vaivattomasti.
Lue lisääVaraa aika ilmaiseen ensitapaamiseen
Personal Trainer Helsinki Kuntokompassi
Kuntokompassi on vuonna 2000 perustettu personal trainer ja fysioterapia palveluita tarjoava yritys. Kaksi privaattia Training Studiota sijaitsevat aivan Helsingin keskustassa Töölössä. Tarkoituksenamme on luoda arjen hyvinvointia pitkälle koulutettujen ammattilaisten avulla. Kaikki valmentajamme ovat korkeakoulutettuja fysioterapeutteja, liikunnanohjaajia tai liikuntatieteiden maistereita. Moniammatillisen tiimin erikoisosaaminen on Sinun käytettävissäsi kahdella Personal Training Studiolla Helsingin keskustassa – Töölössä.
Pidämme arvoistamme kiinni
Strategiamme perustuu huippuosaajiin. Tarkoituksenamme on luoda arjen hyvinvointia pitkälle koulutettujen ammattilaisten avulla. Kuntokompassin Personal Trainerit ja fysioterapeutit ovat liikunta- tai terveysalan korkeakoulututkinnolla varustettuja valmentajia. Toimimme kahdella Personal Training Studiolla, joiden kautta pystymme takamaan asiakkaillemme sekä henkilökunnallemme optimaaliset olosuhteet valmennuksen toteuttamiselle.
Kuntokompassin ensimmäinen Personal Training Studio -konsepti lanseerattiin syksyllä 2011. Nykyään Studioita on kaksi kappaletta ja molemmat sijaitsevat lähellä Helsingin ydinkeskustaa - Töölössä (Pohjoinen Hesperiankatu 7 ja Mannerheimintie 38). Kummatkin Studiomme tarjoavat ainutlaatuisen ympäristön toteuttaa Personal training - valmennuksia. Saman katon alle on koottu asiantunteva moniammatillinen tiimi, jonka muodostavat noin 25 kokenutta Personal Traineria.
Kuntokompassin johdossa vaikuttavat Jenni Eskelin, Janne Sipponen ja Marko Kuoppasalmi. He ovat kaikki mukana vahvasti myös käytännön valmennustyössä.
Palvelumme
Korkeakoulutettuun asiantuntijaan voi luottaa
Olemme palvelleet asiakkaitamme korkealla asiakastyytyväisyydellä jo vuodesta 2000 lähtien. Olemme myös varmoja siitä, että Kuntokompassi on Sinulle juuri oikea valinta. Pystymme aidosti auttamaan sinua. Haluatko tietää miksi?
Olet kuullut, että Personal Trainer auttaa sinua saavuttamaan haaveesi ja muuttamaan olemuksesi. Nyt sinun tarvitsee ainoastaan löytää hyvä ja luotettava Personal Traineri avuksesi. Mutta… et tunne ketään valmentajaa, joka voisi auttaa sinua. Joten… Luovutatko? Heitätkö pyyhkeen kehään? Hakkaatko päätäsi seinään? Annatko mahdollisuuden paremmasta ja terveellisemmästä huomisesta lipua sormiesi lävitse?
ET hemmetissä – otat käyttöösi Kuntokompassin Personal Trainerin. Lue täältä, miksi Kuntokompassin Personal Trainer on paras vaihtoehto sinulle.
Kokemuksia
Blogi
Kyykky 10 yleisintä virhettä ja huomioitavaa asiaa
Kyykky - Tiukka fakta heti alkuun: Ei ole olemassa yhtä ainoata ja oikeaa tapaa kyykätä. Jos joku sinulle näin väittää ...
Lue artikkeli
jojolaihduttaminen – kuinka onnistua pysyvästi?
Jojolaihduttaminen. Mistä oikein on kyse? Kaikki tuntuvat tietävän sen, että laihduttaminen on helppoa. Useimmilla haasteek...
Lue artikkeli
Ota yhteyttä
Varaa aika ilmaiseen ensitapaamiseen
Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle.
Jotain meni vikaan. Täytithän pakolliset kentät? Yritä myöhemmin uudestaan
Kiitos yhteydenotosta!
LähetäSosiaalinen media
Hahaa 😎 sellaista tänään PT Personal Trainer Jenni Eskelin treenirintamalla 💪
Personal Trainer Jenni Eskelin
Kun kaikki ei menekään ihan suunnitelmien mukaan🤔
Tästä postauksesta piti tulla vähän erilainen😅
4-toiston maksimivoimaa kehittävien sarjojen jälkeen tarkoitukseni oli viimeistellä penkkipunnerrus kevyemmillä painoilla 10-toiston sarjalla. Erikoistekniikkana käytin korostettua eksentristä laskuvaihetta ja ilman pysäytystä yläasennossa seuraavaan toistoon jatkamista.
Tällainen temporytmitys poikkeaa normaalista, sillä sarjan aikainen ”time under tension” on todella kova!
Tämä yllätti myös omat kuvitelmani jaksamisestani😬Yhdeksäs toisto jäi vajaaksi eikä enää noussut. Ei vaikka yritin🥴
Se miksi halusin tällaisen ”mokan” laittaa julkiseen levitykseen oli, ettei tilanteessa ollut mitään kamalaa tai vaarallista. Uskallan väittää, että keskimääräiset painot naisilla pysyttelevät sen verran kevyinä, ettei ”raudan alle” jääminen ole katastrofi. Välillä on ihan hyvä testata omaa potentiaaliaan ja haastaa voimatasojaan. Videosta näkyy kuinka helposti tanko on rullattavissa lantion päälle. Minulle ei siis käynyt kuinkaan. Sinäkin saatat joutua joskus samaan tilanteeseen💪
Tällaisia feilureen vietyjä sarjoja ei missään nimessä kannata tehdä jokaisessa treenissä. Yleensä perustreeneissä hyvä sarjapaino on sellainen, että reserviin jää 0,5-2 toistoa.
Haluaisitko sinä oppia treenaamaan johdonmukaisesti ja pitkäjänteisesti läpi vuoden?
Kurkkaa linkki Kuntokompassin ”Kuntosaliharjoittelun vuosivalmennus”-verkkokurssille. www.personaltrainingstudio.fi/fi/campaign/kuntosaliohjelma
Personal Trainer Marko Kuoppasalmi ja allekirjoittanut olemme kehittäneet systemaattisen salitreeniin painottuvan verkkovalmennuksen koko vuodeksi!!! Etuhinta vielä voimassa tovin!
#personaltrainer #kuntosaliharjoittelu #voimatloppu #penkkipunnerrus #kuntokompassi