Kuntokompassi Kokemuksia: Juho Jutila 42v. – Lihasmassan ja voiman lisääntyminen näkyy peilistä, mutta erityisesti se tuntuu voinnissa
Kuntokompassi Kokemuksia Juho: Olin ennen Kuntokompassille tuloa harrastanut kyllä liikuntaa, mutta en voimaharjoittelua.
Mulla oli joku herätys aika tarkkaan kaksi vuotta sitten kun vaaka näytti 63 kiloa.
Silloin mä päätin, että tän pitää muuttua, mutta sen pitää muuttua jollain muulla tavalla kuin syömällä
katso ylläolevalta videolta Juhon tarina
Ja koska en ollut voimaharjoittelua aikaisemmin tehnyt, halusin tehdä sen oikein. Niin, ettei siinä olisi mitään aloittelijoiden virheitä mukana
Kuntokompassi tarjosi käyntiä, jossa tutustutaan tiloihin ja valitaan sopiva ohjaaja.
Pohjoisen Hesperiankadun studio
Massan lisääminen oli se ensisijainen juttu ja halusin erityisesti aamuaikoja. Näihin tarpeisiin mulle tarjottiin ohjaajaksi Mikkoa
Mikko oli tehnyt jääkiekkoilijoiden kanssa paljon töitä. Se oli mulle vakuuttava juttu, että hän varmasti tietää massankasvattamisesta
Miten prosessi on edistynyt?
Kahdessa vuodessa tullut 15 kiloa lisää. Ja ne ei ole huonoja kiloja
Kyllä se näkyy peilistä ennenkaikkea. Ryhti on selvästi parempi. Huomaa ihan sellaisissa arkisissa jutuissa, että se on vaan niin käytännöllistä, että on sitä voimaa.
On paljon parempi fiilis, nukkuu paremmin, ruoka maistuu paremmalta ja jaksaa keskittyä paremmin. Ja tässä lapset kasvaa niin niitä edelleen jaksaa nostella
Kuvassa oikealla Juho Jutila ja vasemmalla fysioterapeutti Mikko Tolvanen
Oman kokemukseni pohjalta olen myös omalle asiakkaalleni suositellut Kuntokompassia. Hän halusi alkaa juosta ja tarvitsi avuksi fysioterapeuttista osaamista. Nykyään hänkin on Kuntokompassin asiakkaana.
Mulle myös on iso juttu, että Mikko on fysioterapeutti. Se on ollut tässä matkan varrella hyvä, että kun sitä tässä iässä tulee jotain vaivaa kun kokeilee omia rajojaan niin siihen on saatavissa neuvoja ja sellaisia kuntouttaviakin harjoituksia.
Se on ollut pariinkin otteeseen todella hyvä juttu. Ei pelkästään siihen yleiseen tarpeeseen ja tavoitteeseen vaan just siihen akuuttiin tilanteeseen
Mikä on ollut parasta ohjauskokonaisuudessa?
Juhon kokemuksen mukaan kyllä se on ollut tuo Mikko parasta tässä.
Hän ei ole tyrkyttänyt eikä ole ollut mun mielestä sellaista keinotekoista tsemppaamista.
Vaan se on ollut asiaa, siinä on ollut kuitenkin hyvä motivaatio kokoajan. Ja sellainen draivi eteenpäin.
