Asiakaskokemus Kuntokompassi, Piia Laatikainen: Fysioterapiaohjauksen ansiosta siedän migreenikohtaukset nykyään paremmin!

Kuntokompassi kokemuksia: Ihan kaikkein parasta minusta on se, että kun vietän täällä sen tunnin Liljan kanssa, niin yleensä kaikki muut asiat ja murheet jää pois. Ja kun lähden täältä, on  minulla aina paljon helpompi ja kevyempi olo olla.

Katso videolta Piian kokemustarina omasta fysioterapiaprosessistaan.

Hei,

Minä olen Piia. Työskentelen HUS:ssa tällä hetkellä laitoshuoltajana.

Miten päädyit Kuntokompassin asiakkaaksi?

Hakeuduin Kuntokompassille, sillä tarvitsin fysioterapeuttiohjaajan, joka vahtii tekemisiäni. Minulla lähtee ajatus hyvin helposti vaeltamaan, joten ohjaaja pitää minut keskittyneenä siihen mikä on aihe ja mitä tehdään.

Kuva: Säännölliset ohjaustapaamiset varmistavat Piialle tarkoituksenmukaisen harjoittelun.

Halusin aloittaa liikunnan monen vuoden tauon jälkeen. Korona-aika ja opiskelut keskeyttivät aikoinaan silloiset liikuntaharrastukset enkä päässyt takaisin harjoittelun pariin itsenäisesti. Lisäksi olen huomannut, että tarvitsen paikan, joka on lähellä työpaikkaani.

Mitä hyötyjä koet saaneesi fysioterapiaprosessista?

Tilanteeni on muuttunut huomattavasti parempaan. Sairastan kroonista migreeniä, mutta olen huomannut, että nykyään minun on huomattavasti helpompi kestää migreenikohtauksia. Olen tehnyt täällä voimaharjoittelua ja venyttelyitä ja

nyt kun minulle tulee kohtaus niin se ei kestä enää niin kauan eikä myöskään vedä minulta kaikkia voimia pois kuten kohtaukset aikaisemmin tekivät. Olen tästä hyvin tyytyväinen.

Fysioterapeuttini Lilja ottaa hyvin huomioon fyysiset rajoitteeni kuten tämän kroonisen migreenin.

Täällä ei yritetä mitään ihan mahdottoman eriskummallisia tai sellaisia, joita en olisi koskaan tehnyt. Aikalailla kaikki, mitä tähän asti olemme tehneet, ovat sellaisia, mitä olen joskus aikaisemminkin tehnyt. Nyt vaan niitä taitoja kaivellaan taas esiin ja sitä myötä kun nähdään, että edistystä tapahtuu, liikerepertuaaria monipuolistetaan.

Mun pääasia on, että voin hyvin. Tässä tämä terapeuttinen harjoittelu auttaa.

Lilja ymmärtää todella hyvin jos vaikka kerron, että minulla on ollut edellisenä päivänä migreenikohtaus. Hän ottaa huomioon aina päivän voinnin eikä ehkä tehdäkään juuri sitä, mitä oltiin ajateltu. Hän pystyy lennossa vaihtaa suunnitelmaa.

Kuva: Piia on tyytyväinen kun harjoittelu sovitetaan aina päiväkohtaiseen vointiin sopivaksi.

Minulla on myös tällainen fyysinen rajoite, oikea sääreni on kaareva eli se ei ole samanlainen kuin vasen sääri. Fysioterapeuttini on ottanut tämänkin hyvin liikevalinnoissa ja harjoittelussa huomioon.

Täällä fysioterapeutti ottaa sinut vastaan ihmisenä eikä sillä tavalla, että olisit samanlainen kuin joku muu. Tunnen tulevani kohdatuksi juuri itsenäni enkä naapurin Penana tai Arjana tai muutenkaan massatuotteena.

Kuinka kauan olet ollut Kuntokompassilla?

Olen ollut täällä nyt kuusi kuukautta ja aion jatkaa ainakin seuraavat puoli vuotta. Käyn täällä noin kerran viikossa.

Kenelle suosittelisit henkilökohtaista ohjauspalvelua?

Kaikille niille, jotka haluaisivat aloittaa liikkumisen uudestaan. Tai jotka ovat saattaneet kärsiä minun laillani koululiikuntatraumoista. 

Meidän aikanahan ei siis onneksi ollut  tamburiinijumppaa, mutta aika lähellä sitä…Se oli sitä, että joko sä osaat tai sitten sä et osaa. Lilja on kivasti osannut ottaa huomioon uusien liikevariaatioiden kanssa, että alkuun aina katsotaan miten menee. 

Kuva: Vanhat koululiikuntatraumat ovat väistyneet henkilökohtaisessa ohjauksessa.

Lilja vahtii ja varmistaa, että teen liikkeen oikein ja jos jotain pitää korjata niin se korjataan. Sitä kautta tulee se onnistumisen kokemus. 

Minua ei lytätä, että ”etkö sinä tunari nyt osaa tätä liikettä tai etkö sinä nyt tajunnut mitä pitää tehdä”. Me harjoitellaan niin kauan kuin se onnistuu.

Suosittelen tällaista henkilökohtaista ohjausta kaikille sellaisille ihmisille, jotka haluavat aitoa kohtaamista ja harjoittelua, joka on suunniteltu kunkin omien edellytysten ja valmiuksien mukaisesti.

Mikä kokonaisuudessa on ollut kaikkein parasta?

Ihan kaikkein parasta minusta on se, että kun vietän täällä sen tunnin Liljan kanssa, niin yleensä kaikki muut asiat ja murheet jää pois. Ja kun minä lähden täältä minulla on aina paljon helpompi ja kevyempi olo olla.

Oli se sitten mitä tahansa tai mitä minulla on vaikka päivän aikana tapahtunut töissä, niin ne jää pois ja mun on kiva mennä täältä kotiin.

Mä aina ihan odotan tätä tapaamista, niin kuin tänäänkin.

Mulla on ollut tänään hyvin lentävä päivä. Olen juossut tänään kolmessa eri kohteessa ja nyt mä olen täällä. Oikein odotan, että pääsen kohta tuonne harjoittelemaan Liljan kanssa ja todennäköisesti pääsen täältä mieli puolet keveämpänä pois.

Kuva: Liljan kanssa harjoittelu on auttanut keskittymään meneillään olevaan hetkeen.

Ihan ehdottomasti parasta täällä Kuntokompassilla käydessä on siis se, että saan tunnin keskittyä vain itseeni ja fysioterapeuttini keskittyy vain minuun – se voi olla vähän itsekkäästi ajateltu, mutta siltikin.

Täällä mä en pysty ajatella mitään murheita tai työasioita vaan ne kaikki pyyhkiytyy pois.

Kuva: Piian kokemus on, että Kuntokompassilla tulet kohdatuksi itsenäsi ja saat aina ohjaajan täyden huomion.