Asiakaskokemus Kuntokompassi Michaela von Kügelgen 39v. – En todellakaan tiedä, mihin olisin voinut käyttää nämä rahat paremmin!
Kuntokompassi kokemuksia: Voimaa on tullut todella paljon lisää. Myös säännöllisyys harjoitteluun on löytynyt ja tekemisessä on kauttaaltaan järki mukana. En tiedä olenko pidentynyt – mutta koko kehon olemus on muuttunut ja jaksaminen on eri tasolla.
Katso videolta Michaelan kannustava asiakaskokemustarina
Moikka!
Olen Michaela, 39-vuotias toimittaja ja kirjailija Helsingistä. Vapaa-ajalla harrastan käsipalloa kuntosaliharjoittelun lisäksi.
Kuva: Kirjoittamisen vastapainoksi Michaela pelaa käsipalloa ja käy kuntosalilla.
Miten päädyit Kuntokompassin asiakkaaksi?
Olen harrastanut liikuntaa koko elämäni, mutta viime syksyllä huomasin motivaation olevan vähän hukassa. Salilla en oikein uskaltanut laittaa painoja liikkeisiin, kun pelkäsin, että rikon itseni.
Treenaamisessani ei tuntunut olevan muutenkaan oikein mitään järkeä. Lisäksi minulla oli aika stressaava vaihe työelämässä.
Tiesin, että urheilu tekisi minulle hyvää ja auttaisi jaksamaan paremmin töissä.
Olin saanut somen kautta hyvän kuvan Kuntokompassista erään seuraamani henkilön kokemusten ja julkaisujen perusteella. Niinpä hakeuduin tänne Kuntokompassille. Se on kyllä ollut oikea päätös!
Mitä hyötyjä valmennus on tuonut?
Ensinnäkin sen, että tangoissa, joita nostelen ja työntelen, on nykyään paljon enemmän painoja. Voimaa on tullut todella paljon lisää. Myös säännöllisyys harjoitteluun on löytynyt ja tekemisessä on kauttaaltaan järki mukana.
Kaksi käsipallojoukkuekaveriani ovat sanoneet, että huomaavat minun käyvän salilla. Minua on kuulemma vaikeampi puolustaa, koska minussa on niin paljon enemmän voimaa.
Lisäksi tuntuu, että arjen jaksaminen ja hyvä fiilis ovat aivan eri tasolla kuin puoli vuotta sitten.
Kuva: Michaelan voimatasot ovat nousseet valmennuksen aikana roimasti.
Minulla on ollut aikaisemmin haasteita selän kanssa ja olen kärsinyt selkäkivuista useiden vuosien ajan. Nyt selkäkivutkin ovat käytännössä kadonneet kokonaan.
Tämä on ihan jotain magiaa.
Olen itse kirjailijana pitänyt kirjoituskursseja, ja suurin osa kursseillani kävijöistä tietää kyllä, miten kirjoitetaan ja miten sille kannattaa ottaa aikaa. Kyllähän minäkin tiesin, missä kuntosali on ja mitä siellä voi tehdä, mutta kun ammattilainen auttaa, treenaamisesta tulee huomattavasti johdonmukaisempaa ja kivempaa.
Kuinka kauan olet ollut Kuntokompassilla asiakkaana?
Kohta tulee puoli vuotta täyteen. Alkuun ajattelin, että minulle riittää kuusi kuukautta, mutta olen jo sanonut omalle valmentajalleni Dinalle, että haluan jatkaa ainakin puoli vuotta lisää.
Olen miettinyt useampaan otteeseen, etten todellakaan tiedä, mihin olisin voinut käyttää nämä rahat paremmin.
Kenelle suosittelisit henkilökohtaista valmennusta?
Ihan jokaiselle! Ehkä varsinkin niille, jotka ajattelevat, että “kyllä minä tiedän, mitä siellä salilla pitää tehdä”. Koska joo, voithan sinä tietää ja voithan sinä tehdä itsellesi jonkinlaisen ohjelman, mutta onko treenaaminen loppujen lopuksi kauhean järkevää? Teetkö kaikki liikkeet oikeasti kunnolla? Ja mitä jos jaksaisitkin paljon enemmän kuin mihin olet tottunut?
Kuva: Tekemisessä pysyy mielekkyys kun suunnitelmissa on järki ja johdonmukaisuus mukana.
Itsellänikin suurin pelko oli, että rikon selkäni tai loukkaan muuten itseni. Se pelko on nyt tavallaan kadonnut. Kun PT katsoo ja varmistaa vieressä, saa parhaiten kokemuksen siitä, mihin todella pystyy. Ja useinhan sitä pystyy paljon enempään kuin mitä luulee.
Mikä on ollut parasta?
Ihan parasta on ollut valmentajani Dina. Hänen kanssaan on ollut todella kivaa yhdessä. Dina on hyvin kannustava, osaa haastaa minua ja pistää hanttiin, jos sanon, etten jaksa. Mukava plussa on lisäksi se, että voin puhua Dinan kanssa ruotsia.
Se on vain niin siistiä, kun huomaa, että
“oho, tuon verran nousee maastavedossa” tai “pystyn tekemään tämän liikkeen näillä painoilla”.
Kyllähän se on todella voimaannuttavaa.
Huomaan myös koko kehon olemuksen muuttuneen ja jaksaminen on ihan eri tasolla.
Kuva: “Burpeetkin” sujuu nykyään leikiten. Michaela toivoi aikaisemman inhokkinsa uuteen ohjelmaan!
Päämääräni on, että jaksaisin pelata käsipalloa ainakin 20 vuotta lisää, ja että kahdeksankymppisenä jaksan vielä kantaa kauppakassit portaita ylös.
Se on minun päämääräni. Millään muulla ei ole niin väliä, kunhan jaksaa ja keho pysyy kunnossa.
Onhan tämä iso investointi, mutta jos miettii, mihin kaikkeen sitä rahaansa yleensä käyttää, niin ajattelen, että tämä on elämänmittainen sijoitus itseen ja omaan jaksamiseen.
En tiedä, mihin parempaan sitä voisi aikaansa tai rahaansa käyttää.
Kuva: Michaelan voimilla valmentaja reppuselässä on vasta alkulämmittelyä.
