Minkälainen valmennuksen harjoitusohjelma on?

Harjoitusohjelma tulee olemaan takuulla sellainen, jota sellaisenaan et ole aikaisemmin tehnyt. Voin luvata, että tiedossa ei ole kopio kilpatason fitness urheilijan 4-5 jakoisesta, joka toimii onnettomasti normikuntoilijalla.

Harjoitusmallissa treenataan laadukkaasti ja tarjotaan erittäin tehokasta sekä moniulotteista ärsykettä naisille tyypillisille ongelma-alueille (reidet, pakarat, vatsan -ja lantionseutu). Ylävartalotreeni on ehdottomasti mukana myös, mutta tässä tulokulmana on ylläpito.