Edellyttääkö valmennus kuntosalilla käyntiä?
03.03.2017 16:16
Kuntosali on must. Olisin aikamoinen puoskari jos väittäisin, että tulet saamaan loistavia tuloksia kotijumpalla, kehonpainoharjoittelulla ja pump / ryhmäliikuntatunneilla. Kompromisseja edellä mainittujen välillä on mahdollista tehdä jonkin verran MUTTA optimaalinen kehittyminen vaatii kuntosaliympäristössä toteutettavaa voimaharjoittelua.