Jenni Eskelin

Liikun, koen, kyseenalaistan ja kysyn, näen, kuulen, kuuntelen ja opin. Omaan elämääni kuuluu elää niin kuin opetan ja toivonkin omalla esimerkillä kannustavani ihmisiä liikunnalliseen ja terveyttä edistäviin elintapoihin läpi elämän.

Minkälainen olen personal trainerina ja fysioterapeuttina

Olen ohjaajana kannustava ja asiakastaan suorituksissa päiväkohtaiseen parhaimpaansa haastava. Haluan jokaisen kokevan onnistumisia, alkuun haastaviltakin tuntuvissa tilanteissa. Positiivisten kokemusten myötä usko ja luotto myös itsenäiseen tekemiseen kasvaa.

Pystyvyyden tunteen lisääntyminen onkin äärimmäisen tärkeää. Asiakkaalla voi olla rajoitteita, mutta jokaisella on myös vahvuuksia. Näitä haluan asiakkaideni erityisesti tiedostavan ja löytävän pelkkien rajoitteidensa sijaan.

Valmennusprosesseissa tavoitteenasettelu on tärkeää, jotta tiedämme mitä prosessilta odottaa ja mihin me asiakkaan kanssa yhdessä tähdätään. Tavoitteet voivat myös muuttua matkan varrella ja usein pitkäkestoisissa asiakassuhteissa niin tapahtuukin. Tämä onkin minusta pitkäjänteisessä valmennustyössä parasta. Suunnitelmat räätälöidään aina kuhunkin elämäntilanteeseen sopiviksi.

Annan itsestäni kaiken, mutta odotan myös asiakkailtani vahvaa sitoutuneisuutta ja tahtoa toimia asetettujen tavoitteiden ja suunnitelmien eteen. Me olemme yhdessä tiimi ja siihen kuuluu vahva luottamus ja toisen arvostaminen puolin ja toisin.

Osaomistaja ja asiakaspalveluvastaava

Vuonna 2011 hyppäsin itse palkollisen turvalliseksi koetusta oravanpyörästä yrittäjäksi, kun perustimme avopuolisoni Marko Kuoppasalmen kanssa Kuntokompassin ensimmäisen Training Studion.

Nykyään privaattistudioita on jo kaksi ja helmikuusta 2019 alkaen Kuntokompassin palvelut ovat löytyneet myös Vantaan Tikkurilasta, David Fitness Clubilta. Uusin aluevaltaus Kuntokompassilla on Porvoo, jossa luottohenkilömme Joni Koivumäki vastaa toiminnasta.

On upeaa, kuinka Kuntokompassin tiimi on kasvanut vuosien mittaan. Meidän tarjoamallemme palvelulle on selkeästi tarvetta. Nykyään meillä on Kuntokompassilla yli kahdenkymmenen hengen moniammatillinen asiantuntijatiimi.

Valmennustyön lisäksi pidän studiollamme konsultointitapaamisia, joiden kautta varmistan uusille asiakkaille sopivimman valmentajan tai fysioterapeutin tiimistämme. Näissä tapaamisissa pyrin haistelemaan myös henkilökemioita ohjaajan valinnan suhteen. Minulle on tärkeää, että myös ohjaajamme nauttivat työstään ja saavat siitä onnistumisen kokemuksia. Tämä onnistuu parhaiten kun asiakkaiksi valikoituu”omaan profiiliin” parhaiten istuvia henkilöitä.

Vankka terveysalan pohjakoulutus

Peruskoulutukseltani olen fysioterapeutti (2005) ja olen tehnyt töitä kokopäiväisesti liikunta- ja terveysalalla valmistumisestani lähtien. Alunperin halusin päästä lukemaan psykologiaa, mutta lopulta päädyin fysioterapiaopintoihin, jossa ihmismielen koukerot vaihtuivat pääosin fyysisen kehon hoitoon ja vaivojen ennaltaehkäisyyn.

Edelleen olen hyvin kiinnostunut ihmismielen moninaisuudesta ja psyykkinen vointi tuleekin aina huomioida kaikissa valmennus- ja fysioterapiaprosesseissa.

Fysioterapia- ja personal training valmennusten lisäksi tarjoan myös erillistä palautumisvalmennusta (kts. alta).

Haluan antaa kaiken tukeni asiakkaille, jotta pysyvä muutos olisi mahdollista

Intohimo liikuntaan ja toisten liikuttamiseen on itselleni valtavan suuri lahja. Se, että tekee työtä, jota todellakin rakastaa, välittyy toivottavasti myös asiakkaille.

Tavoitteet hyvinvoinnin ja tavoitteiden suhteen voivat muuttua vuosien varrella, mutta oleellista on kokea oma toimintakykynsä mahdollisimman hyväksi läpi elämän. Oman kehon kuuntelu ja tilannetaju mitä kulloinkin keholtaan voi vaatia ovat myös opettelmisen arvoinen asia. Näitä taitoja opetan asiakkailleni ja kuulostelen myös omassa elämässäni voidakseni hyvin.

Palautumisvalmennus

Tämä ensisijaisesti asiakkaan voimavaroja ja parempaa jaksamista lisäävä valmennuskokonaisuus yhdistää erinomaisella tavalla keskustelevan, ratkaisukeskeisen valmennuksen sekä sanoittamisesta vapaan kehollisen harjoittelun.

Ensivalmennus sisältää 5 tapaamista + räätälöidyt kotiharjoitukset. Palautumisvalmennuksen voi myös integroida ns. normaaliin, pitkäjänteisempään Kuntokompassin palveluprosessiin

Palautumisvalmenmuksessa opetellaan hallitsemaan paremmin arjen stressikuormaa mm. etsimällä uusia näkökulmia palautumiseen sekä stressinhallintaan. Valmennus voi myös auttaa hahmottamaan erilaisia vaihtoehtoisia ratkaisuja tai löytää uuden suunnan jumissa olevaan elämäntilanteeseen.

Tämä valmennus voi antaa erityistä tukea haasteellisista elämäntilanteista toipumiseen sekä itsemyötätunnon ja itsetuntemuksen kasvattamiseen.

Palautumisvalmennuksessa käytetään keskustelun lisäksi asiakaskohtaisesti valittuja restoratiivisia (palauttavia) liikeharjoituksia, hengitysharjoituksia sekä läsnäolo-, keskittymis- ja mielikuvaharjoitteita. Jokaiseen yksilövastaanottotapaamiseen kuuluu osana näitä hengähdyshetkiä- harjoituksia (n.15-30min). Asiakkaan on myös mahdollista osallistua Hengähdyshetkiä®️-viikkotunneille (viikkotunnit sunnuntai-iltaisin).

Jos erityisten palautusvalmennus kiinnostaa, olethan minuun suoraan yhteydessä sähköpostitse: jenni.eskelin@kuntokompassi.fi

Omat harrastukseni

Itselleni liikuntamuodoista rakkaimpia ovat voimapainoitteinen saliharjoittelu, pyöräily, perinteinen maastohiihto, pilates, jooga ja ratsastus.

Ratsastuksen pariin palasin v. 2020 useammin vuoden tauon jälkeen. Sanonta ”kerran hevostyttö – aina hevostyttö” pätee aika moneen lapsena heppoihin hurahtanseen

Liikkunnallisten harrastusten lisäksi saan virtaa monipuolisista kulttuurielämyksistä erityisesti kuva- ja teatteritaiteen tarjonnasta nauttien. Lukemisen sijaan olen äänikirjojen suurkuluttaja. Miten mukavaa onkaan uppoutua kauno- tai ammattikirjallisuuden pariin samalla kun esim. siivoaa…

Olen myös henkeen ja vereen kissaihminen. Maine Coon rotuinen kissani on silmäteräni ja tämä komistus (Eikka) onkin usein mukanani töissä Kuntokompassin studiolla.

Nähdäänhän mekin studiolla?

Koulutustaustani:

👉 Psykologian perusopinnot

👉 Fysioterapeutti AMK v. 2005

👉 Liiketalouden perustutkinto v.2011

👉 Kahvakuulaohjaaja (IKSA)

👉 Pilates ohjaaja

👉 Chiball ohjaaja

👉 Fustra Personal Trainer

👉 Kuntokompassi Personal Trainer

👉 Ravintovalmentaja (FIHF)

👉 Hyvinvointianalyysikoulutus, Firstbeat

👉 Henkäshdyshetkiä®️-valmentaja / Palautumisvalmentaja

👉 Lukuisia muita lisäkoulutuksia ryhmäliikunnan saralla

👉 Useita seminaareja, virikekoulutuksia ja mentorointiprojekteja