Fysioterapeutti, Personal Trainer & Palautumisvalmentaja
Energiaa, empatiaa ja ammattitaitoa
Personal Trainer Jenni Eskelin
Personal Trainer Jenni Eskelin on Kuntokompassin osa-omistaja ja Training studioiden toinen perustajajäsenistä. Pohjakoulutukseltaan hän on fysioterapeutti ja liikunta-alalla hän on työskennellyt vuodesta 2005 alkaen. Jenni työskentelee Kuntokompassin Training Studioilla osoitteissa Pohjoinen Hesperiankatu 7, 00260 sekä Mannerheimintie 38, 00100 Helsinki.
Liikun, koen, kyseenalaistan ja kysyn, näen, kuulen, kuuntelen ja opin. Omaan elämääni kuuluu elää niin kuin opetan ja toivonkin omalla esimerkillä kannustavani ihmisiä liikunnalliseen ja terveyttä edistäviin elintapoihin läpi elämän.
Minkälainen olen personal trainerina ja fysioterapeuttina
Olen ohjaajana kannustava ja asiakastaan suorituksissa päiväkohtaiseen parhaimpaansa haastava. Haluan jokaisen kokevan onnistumisia, alkuun haastaviltakin tuntuvissa tilanteissa. Positiivisten kokemusten myötä usko ja luotto myös itsenäiseen tekemiseen kasvaa.
Pystyvyyden tunteen lisääntyminen onkin äärimmäisen tärkeää. Asiakkaalla voi olla rajoitteita, mutta jokaisella on myös vahvuuksia. Näitä haluan asiakkaideni erityisesti tiedostavan ja löytävän pelkkien rajoitteidensa sijaan.
Valmennusprosesseissa tavoitteenasettelu on tärkeää, jotta tiedämme mitä prosessilta odottaa ja mihin me asiakkaan kanssa yhdessä tähdätään. Tavoitteet voivat myös muuttua matkan varrella ja usein pitkäkestoisissa asiakassuhteissa niin tapahtuukin. Tämä onkin minusta pitkäjänteisessä valmennustyössä parasta. Suunnitelmat räätälöidään aina kuhunkin elämäntilanteeseen sopiviksi.
Annan itsestäni kaiken, mutta odotan myös asiakkailtani vahvaa sitoutuneisuutta ja tahtoa toimia asetettujen tavoitteiden ja suunnitelmien eteen. Me olemme yhdessä tiimi ja siihen kuuluu vahva luottamus ja toisen arvostaminen puolin ja toisin.
Osaomistaja ja asiakaspalveluvastaava
Vuonna 2011 hyppäsin itse palkollisen turvalliseksi koetusta oravanpyörästä yrittäjäksi, kun perustimme avopuolisoni Marko Kuoppasalmen kanssa Kuntokompassin ensimmäisen Training Studion.
Nykyään privaattistudioita Personal Trainer Helsinki palveluita tarjoamassa on jo kaksi ja helmikuusta 2019 alkaen Kuntokompassin palvelut ovat löytyneet myös Vantaan Tikkurilasta, David Fitness Clubilta. Uusin aluevaltaus Kuntokompassilla on Porvoo, jossa luottohenkilömme Joni Koivumäki vastaa toiminnasta.
On upeaa, kuinka Kuntokompassin tiimi on kasvanut vuosien mittaan. Meidän tarjoamallemme palvelulle on selkeästi tarvetta. Nykyään meillä on Kuntokompassilla yli kahdenkymmenen hengen moniammatillinen asiantuntijatiimi.
Valmennustyön lisäksi pidän studiollamme konsultointitapaamisia, joiden kautta varmistan uusille asiakkaille sopivimman valmentajan tai fysioterapeutin tiimistämme. Näissä tapaamisissa pyrin haistelemaan myös henkilökemioita ohjaajan valinnan suhteen. Minulle on tärkeää, että myös ohjaajamme nauttivat työstään ja saavat siitä onnistumisen kokemuksia. Tämä onnistuu parhaiten kun asiakkaiksi valikoituu”omaan profiiliin” parhaiten istuvia henkilöitä.
Vankka terveysalan pohjakoulutus
Peruskoulutukseltani olen fysioterapeutti (2005) ja olen tehnyt töitä kokopäiväisesti liikunta- ja terveysalalla valmistumisestani lähtien. Alunperin halusin päästä lukemaan psykologiaa, mutta lopulta päädyin fysioterapiaopintoihin, jossa ihmismielen koukerot vaihtuivat pääosin fyysisen kehon hoitoon ja vaivojen ennaltaehkäisyyn.
Edelleen olen hyvin kiinnostunut ihmismielen moninaisuudesta ja psyykkinen vointi tuleekin aina huomioida kaikissa valmennus- ja fysioterapiaprosesseissa.
Fysioterapia- ja personal training valmennusten lisäksi tarjoan myös erillistä palautumisvalmennusta (kts. alta).
Haluan antaa kaiken tukeni asiakkaille, jotta pysyvä muutos olisi mahdollista
Intohimo liikuntaan ja toisten liikuttamiseen on itselleni valtavan suuri lahja. Se, että tekee työtä, jota todellakin rakastaa, välittyy toivottavasti myös asiakkaille.
Tavoitteet hyvinvoinnin ja tavoitteiden suhteen voivat muuttua vuosien varrella, mutta oleellista on kokea oma toimintakykynsä mahdollisimman hyväksi läpi elämän. Oman kehon kuuntelu ja tilannetaju mitä kulloinkin keholtaan voi vaatia ovat myös opettelmisen arvoinen asia. Näitä taitoja opetan asiakkailleni ja kuulostelen myös omassa elämässäni voidakseni hyvin.
Palautumisvalmennus
Tämä ensisijaisesti asiakkaan voimavaroja ja parempaa jaksamista lisäävä valmennuskokonaisuus yhdistää erinomaisella tavalla keskustelevan, ratkaisukeskeisen valmennuksen sekä sanoittamisesta vapaan kehollisen harjoittelun.
Ensivalmennus sisältää 5 tapaamista + räätälöidyt kotiharjoitukset. Palautumisvalmennuksen voi myös integroida ns. normaaliin, pitkäjänteisempään Kuntokompassin palveluprosessiin
Palautumisvalmenmuksessa opetellaan hallitsemaan paremmin arjen stressikuormaa mm. etsimällä uusia näkökulmia palautumiseen sekä stressinhallintaan. Valmennus voi myös auttaa hahmottamaan erilaisia vaihtoehtoisia ratkaisuja tai löytää uuden suunnan jumissa olevaan elämäntilanteeseen.
Tämä valmennus voi antaa erityistä tukea haasteellisesta elämäntilanteesta toipumiseen sekä itsemyötätunnon ja itsetuntemuksen kasvattamiseen.
Palautumisvalmennuksessa käytetään keskustelun lisäksi asiakaskohtaisesti valittuja restoratiivisia (palauttavia) liikeharjoituksia, hengitysharjoituksia sekä läsnäolo-, keskittymis- ja mielikuvaharjoitteita. Jokaiseen yksilövastaanottotapaamiseen kuuluu osana näitä hengähdyshetkiä- harjoituksia (n.15-30min). Asiakkaan on myös mahdollista osallistua Hengähdyshetkiä®️-viikkotunneille (viikkotunnit sunnuntai-iltaisin).
Jos erityisten palautusvalmennus kiinnostaa, olethan minuun suoraan yhteydessä sähköpostitse: jenni.eskelin@kuntokompassi.fi
Omat harrastukseni
Itselleni liikuntamuodoista rakkaimpia ovat voimapainoitteinen saliharjoittelu, pyöräily, perinteinen maastohiihto, pilates, jooga ja ratsastus.
Ratsastuksen pariin palasin v. 2020 useammin vuoden tauon jälkeen. Sanonta ”kerran hevostyttö – aina hevostyttö” pätee aika moneen lapsena heppoihin hurahtanseen
Liikkunnallisten harrastusten lisäksi saan virtaa monipuolisista kulttuurielämyksistä erityisesti kuva- ja teatteritaiteen tarjonnasta nauttien. Lukemisen sijaan olen äänikirjojen suurkuluttaja. Miten mukavaa onkaan uppoutua kauno- tai ammattikirjallisuuden pariin samalla kun esim. siivoaa…
Olen myös henkeen ja vereen kissaihminen. Maine Coon rotuinen kissani on silmäteräni ja tämä komistus (Eikka) onkin usein mukanani töissä Kuntokompassin studiolla.
Nähdäänhän studiolla?
Videolla Jennin asiakas Irene kertoo omasta asiakaskokemuksestaan
Isoin juttu on se, että tästä eteenpäin mä tiedän, miten mä toimin "Irene - 46v." sanoo
Kuntokompassi kokemuksia, Irene: Olen kyllä saanut valmennukselta enemmän kuin mitä mä olen osannut ajatellakaan. Jokaiseen mun kysymykseen olen saanut vastauksen. Ja usein niin, että enemmän kuin mitä olen odottanut. Tuki on ollut tosi kok ...
Ulkoistettu kuri jatkunut jo toistakymmentä vuotta - Lasse Lehtinen 74v. sanoo
Kuntokompassi kokemuksia Lasse: Hirvitorniin kipuaminen sujuu ketterämmin kuin aikoinaan ja myös veneillessä hyvästä tasapainosta ja ketteryydestä on huomattavaa hyötyä
Silloin toistakymmentä vuotta sitten kun aloiteltiin tätä hommaa Jennin kanssa, aika pian sanoin vaimolleni, että
Ei tätä ilmaiseksi t ...
Menestyksekkään työuran jälkeen liikunnalliseksi ja hyväkuntoiseksi eläkeläiseksi - Eira Palin-Lehtinen 70v. sanoo
Kuntokompassi kokemuksia Eira:
Eiran arki on ollut aina hyvin aktiivista, niin työn kuin sosiaalisen elämän suhteen. Aktiivista se on edelleen, nyt 70-vuotiaana hyväkuntoisena eläkeläisenä.
Virallisina työvuosina kiireisellä uranaisella menoja riitti, mutta kuntoilut eivät lentokenttäjuoksua lukuunottamatta harrast ...
Seitsemän vuotta jatkuneiden selkäkipujen seurauksena sairastuin fibromyalgiaan, jouduin vaihtamaan ammattia ja jouduin suunnitelemaan arkeni kokonaan kipujen ympärille. Harrastuksia aloitin ja aina jouduin lopettamaan, koska selkäni ei kestänyt. Olin jo asennoitunut siihen, että loppu elämänikin menisi kovissa kivuissa ja ottaessani yhteyt ...
Sain useampi vuosi sitten isänpäivänlahjaksi Kuntokompassin Inbody mittauksen ja pari treenikertaa. Vähän skeptisenä menin mittaukseen ja treeniin mutta jäin koukkuun. Kunnon yläpitämisen ja painon pudottamisen tarve on ollut ilmeinen jo vuosia mutta eihän sitä voi ulkopuolinen tehdä – se täytyy tehdä itse. Näin luulin kunnes tajus ...