Rosa Tuominen

Fysioterapeutti & Urheilufysioterapeutti

”terveelliset elämäntavat ovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kulmakivi”

Fysioterapeutti Rosa Tuominen

Fysioterapeutti Rosa Tuominen työskentelee Kuntokompassin Training Studioilla osoitteissa Pohjoinen Hesperiankatu 7, 00260 Helsinki ja Mannerheimintie 38 00100 Helsinki

Hei!

Olen Rosa Tuominen, kotoisin Lahdesta. Koulutukseltani olen Fysioterapeutti ja Liikuntaneuvoja.

Jatkoin vielä fysioterapian lisäopintoihin vuonna 2022, jonka myötä olen valmistunut sertifioiduksi urheilufysioterapeutiksi. Olen myös käynyt 1-tason valmentajakoulutuksen taitoluisteluun. Työkokemusta minulla on kertynyt urheiluseuratyöskentelystä laji-, vastuu- ja fysiikkavalmentajana vuodesta 2016 lähtien sekä fysioterapeutiksi valmistumisen jälkeen olen toiminut urheiluseuran fysioterapeuttina. Fysioterapeutin työnkuvaan minulla on kuulunut yksilö- ja ryhmätasolla urheiluvammoja ennaltaehkäisevän harjoittelun suunnittelu, vammojen kuntoutus ja hoito sekä loukkaantumisen jälkeisen harjoitteluun paluun suunnittelu.

Omasta liikuntataustastani lyhyesti:

Urheilutaustani koostuu tavoitteellisesta kilpaurheilusta taitoluistelun yksinluistelussa sekä muutaman vuoden kokemuksesta muodostelmaluistelussa. Olen myös harrastanut kilpatelinevoimistelua. Nykyisin pidän monipuolisesta liikunnasta, kuten kuntosaliharjoittelusta, lenkkeilystä, golfista ja hiihdosta. Urheilu ja liikunta on aina ollut lähellä sydäntäni ja oma intohimoni onkin työskennellä ihmisten terveyden edistämiseksi, huomioiden ihminen kokonaisuutena. Fysioterapian alalla itseäni eniten kiehtoo tuki- ja liikuntaelimistön toiminta sekä sen käyttäytyminen yhdessä mielen kanssa. Haluan jatkuvasti kehittää itseäni paremmaksi ja osaavammaksi fysioterapeutiksi säännöllisellä jatkokouluttautumisella, itseopiskelulla ja oman tekemisen itsearvioinnilla.

Minä fysioterapeuttina ja ohjaajana:

Fysioterapeuttina ja ohjaajana olen tsemppaava ja motivoiva sekä helposti lähestyttävä positiivinen persoona. Osaan olla myös vaativa ja ohjata asiakasta kohti omia tavoitteitaan. Mielestäni tavoitteiden saavuttamiseksi on tärkeää, että tavoitteet ovat asiakkaan asettelemat ja hän on valmis tekemään töitä niiden eteen. Yhteistyöllä kanssani pääset kohti pysyviä terveellisiä elämäntapoja sekä kivuttoman arjen ja harjoittelun pariin. Lähde mukaani matkalle kohti terveellisempää elämää!

Terkuin,

Rosa

Asiakaspalautteita:

Ciao a tutti. Fysioterapeutti,  joka minulle annettu, on ERINOMAINEN AMMATTILAINEN. Salilla on positiivinen energia ja henkilöstö on tosi mukava. Elikkä, KuntoKompassi on ECCELLENTE❣️❣️

-Massimo Catalano

”Olen tosi tyytyväinen ohjaajani Rosaan. Tavoiteasteanta oli hyvä ja tuloksia on syntynyt ja näkyy selvästi harrastusten performanssissa. Myös ravintokeskustelut ovat olleet hyödyllisiä.”

-Karl Jenssen

”Olen ollut erittäin tyytyväinen palveluun. Ohjaajani on lempeän kannustava ja saimme alussa sovittua omannäköiseni tavoitteet. Salille on joka kerta kiva tulla; pitkään vaivanneet kivut ovat alkaneet hellittää ja olen taas löytänyt pitkästä aikaa liikunnan ilon. Kropassa alkaa huomata myös muutoksia – jaksamisessa, voimassa ja myös ulkonäöllisesti ja matka jatkuu.Parasta on ollut päästä treenaamaan turvallisesti ammattilaisen ohjauksessa. Myös kuntokompassin tilat Töölössä ovat tosi hyvät. Kiitos, kiitos, kiitos.”

-Ulla Rintala

”Kaikki on mennyt erinomaisesti, suosittelisin ja jatkuvasti suosittelen palveluitanne eteenpäin. Hyvä ja helposti lähestyttävä konsepti ja asiantuntevat ammattilaiset. Kiitos.”

-Pekka Neva

”Positiivinen kokemus, treenit olleet hyviä ja ohjaaja asiantunteva ja kannustava :-)”

-Minna Toivola

”Koko prosessi alkuhaastattelusta alkaen on ollut tähän asti erittäin hyvin toimiva. Sain pyynnöstäni pikaisen aloituksen ja ohjaajani Rosa on todella positiivinen ja oikealla tavalla kannustava, mutta myös vaativa. Minulle on alkuvaiheessa ollut tärkeää, että ohjaaja seuraa tekemistäni koko ajan. Tekniikkani ja lihaskuntoni eivät ole olleet hyvällä tasolla mistä on aiheutunut suuri väärin tekemisen vaara. Kehitystä on tullut :). Olosuhteet ja ilmapiiri salilla on kaiken kaikkiaan todella mukava ja treeneihin on aina kiva tulla.”

-Seija Lammi

”Konsultaatiotapaaminen oli hyvä, ja siinä tuli heti minulle tunne, että minua kuunnellaan ja olen tervetullut asiakkaaksi, niin halutessani.

Ennen sopimuksen allekirjoittamista kanssani käytiin läpi sopimusehdot erittäin hyvin. Koin, että sain vaikuttaa myös omalla mielipiteelläni fysioterapeutin valintaan. Ensimmäinen tapaaminen sovittiin Rosan kanssa puhelimitse ja treenit ovat käynnistyneet mielestäni erittäin hyvin. Rosa on alan ammattilaisena kannustava, kuunteleva, motivoiva, keskusteleva, sosiaalinen ja sopivan vaativa ohjaaja. Yhteistyö perustuu hyvälle henkilökemialle, ja ohjaajan valinnassa Mikko onnistui erittäin hyvin minun kohdalla! Kiitokset siitä hänelle!

Harjoitteet ovat vaikuttaneet pelkästään positiivisesti omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. Tästä on hyvä jatkaa! Online.kuntokompassi-sivut tukevat erinomaisesti omaa kehittymistä ja etenemistä treenaamisessa. Sieltä löytyy kaikki tarvittava informaatio.”

-Jarkko Pakarinen

”Nyt alkoi neljäs vuosi Rosan ohjauksessa. Olen siis ollut erittäin tyytyväinen Kuntokompassin palveluihin ja Rosaan ohjaajana. Ja nyt on kiva, kun sopimus on tehty seuraavaksi vuodeksi, niin ei tarvitse vähään aikaan miettiä sitäkään. Parasta on, kun pääsee itse asettamaan itselle sopivat tavoitteet ja etenemisvauhdin ja se, että pääsee treenaamaan saman ohjaajan kanssa pidemmän aikaa. On arvokasta, kun oma ohjaaja tuntee ja tietää.”

-Ulla

”Erittäin hyvä, asiantunteva ja ystävällinen kohtelu. Mukavat, väljät tilat. Olen todella tyytyväinen.”

-Saara Salo

”Ohjaajani Rosa on rauhallinen ja kuuntelee toiveitani ja tavoitteitani. Hän löytää hyvin vaihtoehtoisia tapoja toteuttaa liikkeitä, varsinkin kun teen suurimman osan harjoituksista kotona. Kuntokompassin treenisali on hyvin varusteltu ja on mukava että siellä ei ole liikaa ruuhkaa, vaan harjoitteisiin ja keskittymiseen on mahdollisuus.”

-Aila Kuusio

Koulutukset

👉 Urheilufysioterapeutti (sert.)

👉 Fysiikkavalmentaja

👉 Fysioterapeutti AMK, Lahti

👉 Liikuntaneuvoja, Vierumäki