Liikunta synnytyksen jälkeen: Yleisimmät kompastuskivet
Liikunta synnytyksen jälkeen Moni synnyttänyt äiti miettii, miten voi aloittaa liikkumisen raskauden ja synnytyksen jälkeen muuttunut ke...
Lue artikkeli
Nyt on ainutlaatuinen tilaisuus hyödyntää kokeneista personal trainereista koostuvan asiantuntijatiimin laajaa osaamista kustannuksitta! Valitsemme viikon aikana tulleista kysymyksistä parhaat ja kokoamme vastaukset videolle. Vastausvideo tulee sivuillemme kuluvan kuukauden aikana kaikkien nähtäville ja kuultavaksi.
– Lähetä kysymyksesi online@kuntokompassi.fi
– Laita viestin otsikoksi Q&A
– Kysymyksiä otetaan vastaan tämä viikko eli 22.11.2015 su asti
– 1-3 kysymystä / henkilö
– Viestiin mukaan nimimerkki esim. ”matti79”
Huomioithan, että olemme hyvinvointiin, liikuntaan ja terveyteen sekä urheiluvalmennukseen erikoistuneita. Aivan kaikesta emme siis tiedä kaikkea :)
– Nopeusharjoittelu
– Voimaharjoittelu (kehon muokkaus, voimailu, lajia tukeva jne.)
– Kestävyysharjoittelu
– Huoltava harjoittelu
– Tiettyä urheilulajia tukeva harjoittelu
– Jne.
– Laihduttaminen/Painonpudotus
– Rasvanpoltto
– Lihaskasvu
– Terveys ja hyvinvointi
– Lisäravinteet
– Jne.
– Palautuminen
– Lepo
– Uni
– Stressi
– Huoltava harjoittelu
– Rentoutuminen
– Jne.
Muistakaahan laittaa viestin yhteyteen “nimimerkki”, jonka haluatte videolla mainittavan kysymykseen vastauksen yhteydessä. Vastaamme kysymyksiin videolla anonyymisti siten, että henkilön oikea nimi ei tule esiin missään yhtyedessä.
Let the game begin!
Terveisin,
Kuntokompassin Personal Training tiimi
Blogi
Liikunta synnytyksen jälkeen Moni synnyttänyt äiti miettii, miten voi aloittaa liikkumisen raskauden ja synnytyksen jälkeen muuttunut ke...
Lue artikkeli
Kuntokompassin ensimmäinen Personal Training Studio avattiin ...
Lue artikkeli