Makeanhimo: 5 vinkkiä vapautua makeanhimon ja napostelun kahleista
Makeanhimo ja napostelun noidankehä Hallitseeko makeanhimo elämääsi? Ylivoimaisesti yleisin syy makeanhimoon on liian kevyt syöminen a...
Lue artikkeli
Nyt on ainutlaatuinen tilaisuus hyödyntää kokeneista personal trainereista koostuvan asiantuntijatiimin laajaa osaamista kustannuksitta! Valitsemme viikon aikana tulleista kysymyksistä parhaat ja kokoamme vastaukset videolle. Vastausvideo tulee sivuillemme kuluvan kuukauden aikana kaikkien nähtäville ja kuultavaksi.
– Lähetä kysymyksesi online@kuntokompassi.fi
– Laita viestin otsikoksi Q&A
– Kysymyksiä otetaan vastaan tämä viikko eli 22.11.2015 su asti
– 1-3 kysymystä / henkilö
– Viestiin mukaan nimimerkki esim. ”matti79”
Huomioithan, että olemme hyvinvointiin, liikuntaan ja terveyteen sekä urheiluvalmennukseen erikoistuneita. Aivan kaikesta emme siis tiedä kaikkea :)
– Nopeusharjoittelu
– Voimaharjoittelu (kehon muokkaus, voimailu, lajia tukeva jne.)
– Kestävyysharjoittelu
– Huoltava harjoittelu
– Tiettyä urheilulajia tukeva harjoittelu
– Jne.
– Laihduttaminen/Painonpudotus
– Rasvanpoltto
– Lihaskasvu
– Terveys ja hyvinvointi
– Lisäravinteet
– Jne.
– Palautuminen
– Lepo
– Uni
– Stressi
– Huoltava harjoittelu
– Rentoutuminen
– Jne.
Muistakaahan laittaa viestin yhteyteen “nimimerkki”, jonka haluatte videolla mainittavan kysymykseen vastauksen yhteydessä. Vastaamme kysymyksiin videolla anonyymisti siten, että henkilön oikea nimi ei tule esiin missään yhtyedessä.
Let the game begin!
Terveisin,
Kuntokompassin Personal Training tiimi
Makeanhimo ja napostelun noidankehä Hallitseeko makeanhimo elämääsi? Ylivoimaisesti yleisin syy makeanhimoon on liian kevyt syöminen a...
Lue artikkeli
Yleisimmät kompastuskivet synnyttämisen jälkeen Moni synnyttänyt äiti miettii, miten voi aloittaa liikkumisen raskauden ja synnytyksen ...
Lue artikkeli