Tiina Kujamäki

Fysioterapeutti & Personal trainer: Etävalmennus

Fysioterapeutti Tiina Kujamäki

Fysioterapeutti Tiina Kujamäki on pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti (AMK) sekä personal trainer. Hän työskentelee Kuntokompassin Training Studiolla osoitteessa Pohjoinen Hesperiankatu 7, 00260 Helsinki sekä tarjoaa henkilökohtaista etävalmennusta Kuntokompassilla.

Hei, olen Tiina Kujamäki, 45- vuotias personal trainer sekä pian valmistuva fysioterapeutti.

Ihmisenä ja työntekijänä yhdistän aidon kohtaamisen analyyttiseen ja jämäkkään työotteeseen. Olen työskennellyt asiakaspalvelun ja kouluttamisen parissa muulla alalla yli 20 vuoden ajan. Tämä pitkä kokemus on hionut minusta tarkkanäköisen ammattilaisen, joka ymmärtää erilaisia ihmisiä, mutta kykenee myös ohjaamaan heitä määrätietoisesti kohti tavoitteita. Omaan 10 vuoden kokemuksen kuntosaliharjoittelusta ja olen käynyt läpi myös oman elämäntapamuutoksen. Koska minulla on omakohtaista kokemusta Kuntokompassin asiakkaana olosta, tiedän tarkalleen ja rehellisesti, mitä pysyvä muutos arjessa oikeasti vaatii.

Minä fysioterapeuttina ja valmentajana

Valmennusfilosofiani nojaa ensiluokkaiseen asiakaskokemukseen ja yksilölliseen, mutta jäsenneltyyn otteeseen. Valmennukseni perustuu vankkaan, tutkittuun tietoon – ei pikaratkaisuihin, muotivirtauksiin tai turhaan höntyilyyn. Selvitän asioiden juurisyyt analyyttisesti ja rakennan sinulle selkeän ja turvallisen suunnitelman, joka suhteutetaan nykyiseen elämäntilanteeseesi. Vaikka olen tukenasi empaattisesti, olen valmentajana myös jämäkkä: pidän napakasti huolen siitä, että pysyt sovitussa suunnitelmassa ja pidät kiinni itsellesi antamistasi lupauksista.

Erikoisosaamistani ovat elämäntapamuutokset, ja autan erityisesti aloittelijoita sekä yli 40-vuotiaita naisia. Olen ammatillisesti erityisen kiinnostunut naisten vaihdevuosista – eli ”voimavuosista”. Haluan auttaa naisia optimoimaan harjoittelun, ravitsemuksen ja palautumisen fiksusti ja tutkittuun fysiologiseen tietoon pohjautuen, jotta tästä elämänvaiheesta löydetään uutta elinvoimaa. Tulevana fysioterapeuttina ja koulutettuna stressinhallinnan valmentajana minulla on laajat ja konkreettiset työkalut tukea sinua sekä fyysisesti että henkisesti.

Koulutus

• Fysioterapeutti AMK (valmistuminen kevät 2027)
• Personal Trainer
• Stressihallinnan valmentaja / Mind Coach (Trainer4You)
• Yli 20 vuoden työkokemus asiakaspalvelusta ja kouluttamisesta
• 10 vuoden kuntosalitausta sekä omakohtainen kokemus elämäntapamuutoksesta