Tapani Koskenoja

Liikuntatieteiden maisteri ja Personal Trainer

Personal Trainer Tapani Koskenoja

Personal Trainer Tapani Koskenoja on pohjakoulutukseltaan liikuntatieteiden maisteri valmennus- ja testausopin koulutusohjelmasta. Tapani palvelee Turun seudulla kuntosali Well Gymillä.

Personal trainer Tapani Koskenoja Turku Well Gym.

Tervehdys!

Olen Tapani Koskenoja, päälle kolmekymppinen liikunta-alan ammattilainen Raisiosta. Tällä hetkellä arkeani ilostuttaa perheen ja työn lisäksi omat harrastukset sekä työmaaksikin tituleerattu omakotitalo raksaprojekteineen.

Olen tyyppinä rauhallinen, hivenen pedantti ja tykkään toimia pilke silmäkulmassa – mitähän harjoittelustakin tulisi, jos se ei olisi pitkässä juoksussa hauskaa?! Liikunnan riemun levittämisen lisäksi olen perehtynyt myös ravitsemukseen sekä lepoon. Yhtäkään näistä ei vain voi unohtaa, olipa tavoitteet terveydellisiä tai kilpailullisia.

Minä valmentajana:

Olen tehnyt ohjaus- ja valmennustöitä nuoruudesta lähtien, erityisesti oman rakkaan lajini eli suunnistuksen parissa. Opiskeluaikoina tein myös töitä hierojana. Kunnolla työelämään heittäytymisen jälkeen olen toiminut edelleen suunnistuksen saralla niin yksilö- ja seuratason valmennuksessa kuin myös seuratyöntekijänä. Asiakaskunta on koostunut kaikenikäisistä. Nykyään teen suunnistusseuran nuorisovastaavan hommia ja siihen aikuisväestöön keskittyvä personal trainerin työ tuo mukavasti vastapainoa – ylpeänä kuntokompassilaisena!

Oma valmennusfilosofia perustuu pitkälti tutkimusnäytön sekä hyviksi koettujen toimintamallien hyödyntämiseen. Jos en tiedä, voin luvata, että otan asiasta oikeasti selvää. Pidän myös tärkeänä, että asiakas tietää, että mitä tehdään ja miksi. Haluan, että sinä pääset tavoitteisiisi ja olen matkan aikana siellä, missä apua tarvitaan: valmentamassa, kannustamassa, kuuntelemassa, ohjaamassa, haastamassa…

Lämpimästi tervetuloa valmennukseeni!

Koulutus:

👉 Liikuntatieteiden maisteri (valmennus- ja testausoppi), Jyväskylän yliopisto 2021
👉 Liikuntaneuvoja, Liikuntakeskus Pajulahti 2015
👉 Koulutettu hieroja / urheiluhieroja, Suomen Urheiluopisto 2012
👉 Lisäksi erinäisiä täydennyskoulutuksia, mm. valmentaja- ja ohjaajakoulutuksia