Onni Saavalainen

Personal trainer, Hieroja, Fysioterapeutti opis. (v.2026): Etävalmennus

Personal Trainer Onni Saavalainen

Onni Saavalainen on Personal trainer ja pian valmistuva Fysioterapeutti (AMK). Hän työskentelee Kuntokompassin etävalmennuksen parissa.

Moikka! Mun nimi on Onni. Olen viimeisen vuoden Fysioterapeuttiopiskelija, Personal Trainer ja Urheiluhieroja, Isä ja Aviomies. Autan kiireisiä ammattilaisia polttamaan rasvaa, rakentamaan lihasta ja saamaan arkeen lisää virtaa. Toimin pääasiassa etävalmennuksessa, mutta ohjaan yksilöitä ja ryhmiä myös Tampereella. Valmennusfilosofiani perustuu yksilöllisen toimintasuunnitelman rakentamiseen, positiiviseen tilivelvollisuuteen sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja suorituskykyyn.

Minä valmentajana

Valmentajana autan sinua löytämään itsellesi aidosti merkitykselliset ja konkreettiset tavoitteet. Hyödynnän tuoreinta tutkimustietoa ja käytännön kokemusta tukeakseni sinua näiden tavoitteiden saavuttamisessa. Sparraan ja vaadin toimintaa asettamiesi tavoitteiden vaatimalla tavalla, kuitenkin kokonaiskuormitus ja muuttuvat elämäntilanteet huomioiden. Olen henkilökohtaisesti sitoutunut auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Vavuuksiini kuuluvat erityisesti rasvanpoltto, lihasmassan kasvatus, voimaharjoittelun ohjelmointi, loukkaantumisten ennaltaehkäisy sekä kokonaisvaltainen hyvinvointi ja suorituskyky.

Uskon että ihminen on tehty liikkumaan ja on parhaimmillaan, kun pysyy aktiivisena, itselleen mielekkäiden asioiden parissa. Oma taustani on monipuolisesta liikkumisesta aina joukkueurheilusta ja pallopeleistä, freestylehiihtoon ja kamppailulajeihin. Tykkään haastaa itseäni voimaharjoittelulla, uusien taitojen opettelulla ja pitkillä kestävyyssuorituksilla. Kesät viihdyn merellä purjeveneessä ja syksyisin lapin erämaita vaeltaen. Talvet kuluvat freestylelaskettelun ja hiihdon parissa.

Koulutus

👉 Fysioterapeutti (valmistuminen kevät v.2026)

👉 Urheiluopisto Varalan Personal Trainer v.2020

👉 Hyvinvointivalmentaja v. 2019

👉 Koulutettu hieroja v.2018

Asiakaspalautteita:

“Parasta tässä on ollut kokonaisuuden huomioiminen. Tarkoitan siis sitä, että valmennus ei ollut vain puoli vuotta, jonka aikana puserrerretaan valmennettavasta kaikki irti. Itse sain valmennuksesta kaikki työkalut tulevaisuuteen treenin, ravinnon kuin palautumisenkin osalta rasvanpolttoon, ylläpitoon ja kehityskaudellekkin. Olen todella tyytyväinen kokonaisuuteen.”

-Eetu R

“Hyvin on ohjeistettu kaikki niin harjoitteluun kuin syömisiinkin liittyen. Aika vaan kortilla. Tässä sen huomaa kuinka hyvin pystyy sitoutumaan reeneihin, kun tulee muita pakollisia menoja. Tosin hyvin siihenkin otettiin kantaa ja ohjeistettiin ja oltiin valmiita muuttamaan reenimäärää ja reeniohjelmaa käytettävissä olevan ajan mukaan. Etävalmennus on selvästi toimiva ratkaisu ainakin omalla kohdallani, jolla live-tapaamisten sopiminen menisi liian vaikeaksi.”

-Ari

“Olen ollut erittäin tyytyväinen kokonaisuuteen”

-Heli

“Tässä mallissa koko paketti on kunnossa. Ainakin omalla kohdallani etävalmennus toimi todella hyvin”

-Joonas P