Nea Karjalainen

Fysioterapeutti & Personal trainer

Fysioterapeutti Nea Karjalainen

Fysioterapeutti ja personal trainer Nea Karjalainen työskentelee Kuntokompassin Lahden tiimissä.

Moikka! Olen Nea, koulutukseltani fysioterapeutti (AMK) ja toimin Kuntokompassilla Lahdessa valmentajana. Fysioterapeuttista kokemusta minulla on tuki- ja liikuntaelinvaivoista, geriatrisesta ja neurologisesta kuntoutuksesta sekä olen työskennellyt myös lasten ja nuorten parissa. Yksilöohjauksien lisäksi olen ohjannut pienryhmiä kuntosalin puolella.

Kaikki valmennuskokonaisuudet mietitään yhdessä asiakkaan kanssa, jotta jokainen pystyy saavuttamaan omat henkiilökohtaiset tavoitteensa. Autan asiakkaitani polttamaan rasvaa, kasvattamaan lihasta ja lisäämään heidän suoritus- tai toimintakykyään arjen keskellä. Työskentelen yksilöllisesti ja otan aina huomioon asiakkaan elämäntilanteen, arjen kokonaiskuormituksen sekä tavoitteet ja erityistarpeet.

Minä valmentajana:

Valmentajana olen lempeä ja helposti lähestyttävä, mutta myös vaativa. Valmennus on yhteistyötä ja siksi koen, että avoin ja rehellinen kommunikaatio on avainasemassa ja näin saadaan yhteistyöstä kaikki irti. Ihmisenä olen hyvin sosiaalinen ja nautin erilaisten ihmisten kanssa työskentelystä. Etsitään yhdessä sinulle toimivat työkalut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen. Valmentaja opetan sinua löytämään tasapainon harjoittelun, palautumisen sekä ruokavalion kanssa sinun voimavarojesi mukaan. Muutos vaatii sitoutumista, mutta pitkäjänteisellä työllä voimme saavuttaa juuri sinun tavoitteet yhdessä.

Oma liikuntataustani:

Olen itse kilpaurheilija fitness-lajeissa, joten kuntosali on kuin toinen koti minulle. Minulla on pitkä tausta voimaharjoittelun parissa. Nuoruuden tanssillinen voimistelutausta on jättänyt myös jäljen sydämeeni ja pyrin edelleen ylläpitämään omaa liikkuvuuttani sekä liikkumaan arjessa monipuolisesti. Kroppa kiittää ja mieli pysyy energisenä!