Juha Jokela

Fysioterapeutti & Urheiluhieroja

Fysioterapeutti Juha Jokela

Fysioterapeutti Juha Jokela työskentelee Kuntokompassin Training Studiolla.

Hei,

Olen fysioterapeutti ja urheiluhieroja Juha Jokela. Olen toiminut erilaisten tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen parissa vuodesta 2015 lähtien. Valmennukseen olen päässyt tutustumaan vuodesta 2010 eteenpäin etenkin yleisurheilun parissa.

Minä fysioterapeuttina:

Fysioterapeuttina haluan löytää jokaiselle omien mieltymyksien, taipumuksien ja kykyjen mukaiset ratkaisut. Pitkäjänteinen sekä kestävä muutos on mahdollista vain jos liikkumisesta ja terveellisistä elämäntavoista tulee elämäntapa. Liikunnan ja terveellisen ruokavalion noudattaminen pitäisi olla yksi elämän hienoimmista asioista, ei tuskainen prosessi minkä ylläpitämiseen vaaditaan hirvittävästi henkisiä voimavaroja ja itsekuria.

Fysioterapeuttina erikoisosaamiseni kohdistuu koko kehon liikkumisen, liikkuvuuden ja liikeratojen parantamiseen tarkkaan suunnitellulla yksilöllisellä harjoittelulla. Kun liikunta vähenee, keho adaptoituu ja alkaa menettää luonnollisia liikeratojaan. Kun kehon liikemahdollisuudet vähenevät, riski tiettyjen alueiden ylikuormittumiselle kasvaa, joka voi johtaa erilaisiin kipuihin. Hyvin suunnitellulla harjoittelulla voidaan hyvin nopeastikin parantaa näitä asioita, ilman, että tarvii tehdä yhtäkään venytystä tai kivuliasta putkirullausta.

Lyhyesti liikuntataustani:

Olen harrastanut koko ikäni kaikenlaista urheilua ja tällä hetkellä pikajuoksun harrastaminen vie suurimman osan ajastani. Olen kilpaillut myös salibandyssa ja pesäpallossa. Tämä koko elämän kestänyt urheilutausta on antanut valtavasti ymmärrystä liikunnan hienouksista ja antanut myös oman osansa vammoista ja kivuista. Monta paluuta urheilun pariin ongelmien jälkeen tehneenä, uskon, että pystyn antamaan paljon samassa tilanteessa oleville valmennettaville.

Tervetuloa valmennukseeni!

Juha

Peruskoulutus

👉 Fysioterapeutti AMK

👉 Urheiluhieroja

Täydennyskoulutukset

👉 12 Week Clinical Biomechanics Program 2023

👉 The Human Matrix – Clinical Biomechanics 2022

👉 Moderni suorituskykyvalmennus 2022

👉 Integraalinen fysioterapia: Anteriorinen polvikipu 2021

👉 Integraalinen fysioterapia: Olkapää 2021

👉 Integraalinen fysioterapia: Iskias 2021

👉 Integraalinen fysioterapia: Nilkan inversiovammat 2020

👉 Somty C1/C2 Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi: Osio 1 Kaularanka, Tampere 2020

👉 Somty C1/C2 Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi: Osio 2 Rintaranka, Tampere 2022

👉 OmaKuntoutus: Tendinopatiakoulutus 2020

👉 Dry needling Basic 1 & 2 Helsinki 2017