Jimi Juvonen

Fysioterapeutti & Fysiikkavalmentaja

Harjoittelun ei pitäisi tuntua pakolta, yhdessä voimme etsiä juuri sinulle sopivia tapoja harjoitella

Fysioterapeutti Jimi Juvonen

Jimi Juvonen on koulutukseltaan fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja. Hän työskentelee Kuntokompassin Training Studioilla osoitteissa Pohjoinen Hesperiankatu 7, 00260 Helsinki ja Mannerheimintie 38 00100 Helsinki

Hei,

Olen koulutukseltani fysioterapeutti (AMK) ja lisäksi olen opiskellut fysiikkavalmentajaksi. Oma pitkä taustani kamppailulajien parissa johdatti minut alun perin fysioterapian pariin. Olen harjoitellut vuodesta 2011 muun muassa potkunyrkkeilyä, thainyrkkeilyä, nyrkkeilyä, vapaaottelua ja lukkopainia. Vuosien varrella myös erilaiset urheiluvammat ja niiden kuntouttaminen ovat tulleet minulle hyvin tutuiksi.

Valmennuksen parissa olen toiminut 2016 lähtien. Aloitin ryhmätuntien ohjaamisesta ja siirryin myöhemmin myös ottelijoiden valmentamiseen. Nykyään valmennan ryhmien lisäksi useita urheilijoita sekä lajiharjoittelun että kuntosali- ja voimaharjoittelun parissa. Fysioterapeuttina haluan yhdistää valmennuksen ja fysioterapian mahdollisimman luontevasti – mielestäni kuntoutuksen ja tavallisen kuntosaliharjoittelun välisen rajan ei tarvitse olla kovin suuri.

Uskon, että voimaharjoittelu on yksi parhaista tavoista ylläpitää toimintakykyä ja ennaltaehkäistä vammoja. Toisaalta myös kuntoutuksen pitää olla mielekästä. Harjoittelun ei pitäisi tuntua pakolta, vaan yhdessä voidaan etsiä juuri sinulle sopivia liikkeitä ja tapoja harjoitella. Jos jokin liike ei tunnu hyvältä tai sovi tilanteeseesi, vaihtoehtoja löytyy lähes aina.

Minä liikkujana:

Monipuolinen harjoittelu on kulkenut mukanani koko urheilutaipaleeni ajan. Kamppailulajien ja kuntosalin lisäksi olen harrastanut muun muassa juoksua, uintia ja kehonpainoharjoittelua. Urheilu-uran jälkeen olen juossut pari maratonia ja osallistunut erilaisiin juoksuhaasteisiin. Vapaa-ajalla minut löytää mielelläni myös luonnosta – vaeltaminen ja telttailu ovat lähellä sydäntäni. Kävely Karhunkierroksen läpi oli upea kokemus.

Myös omien urheiluvammojen kautta olen saanut paljon käytännön kokemusta harjoittelun muokkaamisesta erilaisiin tilanteisiin. Omien vammojeni kuntouttaminen on opettanut minulle, ettei harjoittelua tarvitse aina lopettaa vamman takia. Usein kyse on enemmänkin siitä, että löydetään oikeat liikkeet, sopiva kuormitus ja tapa edetä.

Minä fysioterapeuttina ja valmentajana:

Ohjaajana haluan auttaa sinua harjoittelemaan tavoitteellisesti, mutta ennen kaikkea tavalla, joka sopii juuri sinun arkeesi ja lähtötilanteeseesi. Olipa tavoitteesi sitten parempi suorituskyky, voimatasojen kehittäminen, vamman kuntouttaminen tai yksinkertaisesti mielekkäämpi ja toimivampi tapa harjoitella, lähdetään rakentamaan sitä yhdessä.

Koulutukset:

👉 Fysioterapeutti, Laurea AMK

👉 Fysiikkavalmentaja, Athletica

👉 Useita pienempiä koulustuskokonaisuuksia