Elina Säämänen

Fysioterapeutti & Personal trainer: Etävalmennus

Haluaisin että kaikki ihmiset voisivat kokea, miltä tuntuu virkeä ja suorituskykyinen olo.

Personal Trainer Elina Säämänen

Personal Trainer Elina Säämänen on pohjakoulutukseltaan fysioterapeutti ja hän työskentelee Kuntokompassin henkilökohtaisen etävalmennuksen parissa.

Moi!

Olen Elina, 43- vuotias fysioterapeutti, koulutettu hieroja, personal trainer, ravintovalmentaja ja ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija. Minun kiinnostus terveellisiin elämäntapoihin on alkanut ihan nuoresta. Suuri vaikutus on varmasti ollut lapsuuden perheen tavoilla elää ja liikkua, terveellinen elämäntapa ja päivittäinen liikunta on ollut luonnollinen osa elämää. Olen valmentanut noin 14 vuoden ajan tavoitteena asiakkaiden elämänlaadun kohentaminen kohti parempaa arjen jaksamista, hyvää oloa, kivuttomuutta ja parempaa pystyvyyden tunnetta.

Minulla on paljon kokemusta niin tavallisten elämäntapamuuttujien ja kehon koostumusta muuttavien valmennuksesta, kuin valmennuksesta ja fysioterapiasta sydän- ja hengityselinsairaiden, uupuneiden ja vatsaongelmaisten parista. Toimintaani ja ymmärrystäni ihmisen kehosta ja mielestä tukee 10 vuoden työkokemus ensihoidosta, sekä vahva, jatkuvasti päivittyvä teoriaosaaminen.

Haluaisin että kaikki ihmiset voisivat kokea, miltä tuntuu virkeä ja suorituskykyinen olo. Uskon hyvän olon olevan yksi suurimmista motivaatiotekijöistä.

Minä valmentajana ja fysioterapeuttina:

Olen valmentajana helposti lähestyttävä ja empaattinen. Uskon että asiakaslähtöinen valmennus on elämäntapamuutoksen kulmakivi. Valmentajan on huomioitava asiakas hänen arjen rytmin ja vaatimusten, tavoitteiden ja voimavarojen kautta, asiakasta sopivasti haastaen. Pyrin kannustamaan asiakasta löytämään hänelle tärkeät motivaatiotekijät, joiden avulla elämäntavat tulevat vähitellen luonnolliseksi osaksi arkea

Minä liikkujana:

Päivittäisestä arkiliikunnasta huolehtivat jo seniori- ikään ehtineet lapinkoirani, sekä se että en juuri käytä autoa arjessani, vaan liikun paikasta toiseen pääosin kävellen. Olen aina rakastanut voimaharjoittelua ja treenaankin kohti Body Fitness- kilpailuja. Näiden lisäksi pyrin tekemään muutaman kevyen, lyhyen juoksulenkin viikon aikana. Koska työni on aina ollut sosiaalista, pidän vapaa- ajalla yksilölajeista, hiljentymisestä oman tekemisen ja ajatusten äärelle. Paras paikka lenkkeillä onkin Saimaan äärellä, rannoilla, metsissä ja kallioilla.

Aiemmin olen harrastanut liikuntaa välillisesti, pitäen omaan pientä maatilaa hevosineen ja valmentaen ravihevosia ratsastamalla.

Liikunnan lisäksi luen ja kuuntelen kirjoja mielelläni, sekä vietän aikaa kahden kissani kanssa.

Koulutus:

• Fysioterapeutti (AMK)
• Koulutettu hieroja
• Personal trainer
• Ravintovalmentaja
• Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
• Erinäisiä lisä- ja täydennyskoulutuksia liikunnan ja ohjauksen saralla.