Aleksi Kasala

Fysioterapeutti & Personal trainer: Etävalmennus

Fysioterapeutti Aleksi Kasala

Fysioterapeutti Aleksi Kasala toimii Kuntokompassin henkilökohtaisen etävalmennuksen parissa.

Moikka! Olen Aleksi Kasala, fysioterapeutti ja valmentaja. Asun Ilmajoella ja minulle tärkeintä valmennuksessa on auttaa asiakkaita rakentamaan sellainen tapa syödä, liikkua ja palautua, joka toimii myös kiireisen arjen keskellä.

Minä fysioterapeuttina ja valmentajana

Valmennuksessani ei tavoitella pikaratkaisuja tai täydellisyyttä. Uskon siihen, että pysyvät tulokset syntyvät pienistä, mutta johdonmukaisista teoista. Harjoittelun, ravitsemuksen ja palautumisen tulee tukea toisiaan ja ennen kaikkea sopia asiakkaan omaan elämäntilanteeseen.

Fysioterapeutin koulutuksen ansiosta huomioin valmennuksessa myös kehon toimintakyvyn ja mahdolliset kiputilat. Haluan, että harjoittelu tuntuu turvalliselta, mielekkäältä ja tukee asiakkaan tavoitteita pitkällä aikavälillä.

Erityisen lähellä sydäntäni ovat keski-ikäisten kuntoilijoiden elämäntapamuutokset, painonhallinta ja voimaharjoittelu. Valmentajana olen rauhallinen, helposti lähestyttävä ja kannustava, mutta osaan myös haastaa asiakkaani silloin, kun se vie häntä kohti tavoitetta.

Tavoitteeni on, että asiakkaani eivät ainoastaan saavuta tuloksia valmennuksen aikana, vaan oppivat rakentamaan sellaiset elämäntavat, jotka kantavat vielä pitkään valmennuksen jälkeen.

Koulutus

Liikuntataustani on monipuolinen. Olen harrastanut kuntosaliharjoittelua jo lähes 15 vuoden ajan, ja aikuisiällä löysin itselleni uuden intohimon lukkopainista, jossa kilpailen myös aktiivisesti. Vapaa-ajallani treenaan lisäksi HYROXia ja rentoudun lenkkeilemällä koirani kanssa metsässä.

👉 Fysioterapeutti AMK

👉 Personal Trainer