Emmi Ahokas

Treeneistä lähdetään paremmalla fiiliksellä kuin sinne tultaessa

Personal Trainer Emmi Ahokas

Personal Trainer Emmi Ahokas on koulutukseltaan liikunnanohjaaja (AMK)  ja hän työskentelee Kuntokompassin Training Studioilla osoitteissa Pohjoinen Hesperiankatu 7, 00260 Helsinki ja Mannerheimintie 38 00100 Helsinki

Täällä esittäytyy Emmi – alun perin Jyväskylästä, mutta jo useamman vuoden Vantaalla asunut avoin ja sosiaalinen persoona. Toimin päätoimisena valmentajana, ja minulla on vahva ja monipuolinen tausta niin ryhmäliikunnan ohjaamisesta ja tuntien suunnittelusta kuin yksilövalmennuksesta nuorista senioreihin. Lisäksi valmennan CrossFitiä ja toimin juniorijääkiekossa fysiikkavalmentajana.

Minä liikkujana:

Urheilu on minulle iso osa arkea ja elämää, ja tykkään liikkua monipuolisesti. Harrastan myös itse CrossFitiä ja olen aloittanut siinä kilpailemisen, joten tiedän miltä tavoitteellinen harjoittelu tuntuu – ja miten tärkeää on löytää tekemiseen sekä sopiva sopiva rytmi että hyvä fiilis.

Minä valmentajana:

Valmentajana olen ihmisläheinen ja kiinnostun aidosti siitä, millainen arki ja tausta sinulla on. Minulle kokonaisvaltainen hyvinvointi ei ole vain “lisäosa”, vaan tapa tehdä valmennusta: huomioidaan kuormitus, palautuminen, motivaatio ja elämäntilanne – ja rakennetaan niiden päälle kestäviä rutiineja. Olen myös itse tehnyt isomman elämäntapamuutoksen ja haluan asiakkailleni tuoda pysyvän muutoksen tuoman hyvän olon. Olen matkalla valmentajana tukena jokaisessa hetkessä ja tunteessa.

Tyylini valmentaa on rento mutta tarvittaessa löytyy jämäkkyyttäkin – treenataan tosissaan, mutta ei vakavissaan. Mottoni onkin: treeneistä lähdetään paremmalla fiiliksellä kuin sinne tultaessa. Tärkeintä on, että liikunta ja liikkuminen on mukavaa ja sinua motivoivaa.

Nähdään studiolla!

Koulutukset

👉  Liikunnanohjaaja (AMK)
👉 Personal Trainer
👉 Psyykkinen valmentaja
👉 Ravintovalmentaja