Kuntokompassilta apua elämäntapamuutokseen
Elämäntapamuutosprosessi, mitä se tarkoittaa käytännössä? Karkeasti sitä, että omaa hyvinvointia tukevat tavat ja rutiinit juurrute...
Lue artikkeli
Otamme sinuun yhteyttä 1-2 arkipäivän sisällä ja sovimme tapaamisajan. Tarkkailethan puhelintasi ja sähköpostiasi (tarkista myös roskaposti – joskus yhteydenotot menevät sinne).
Täytäthän myös taustatietokyselyn.
Elämäntapamuutosprosessi, mitä se tarkoittaa käytännössä? Karkeasti sitä, että omaa hyvinvointia tukevat tavat ja rutiinit juurrute...
Lue artikkeli
Syöminen ja ruoka ovat iso osa elämää. Ne ovat myös ihmisen perustarpeita, joiden myötä keho tuottaa ravintoain...
Lue artikkeli
Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle (tai etänä google meets, zoom, teams tms.).
