Liikunta ja elintapaohjaus ovat osa fysioterapiaa
Avainkohdat: Fysiotera...
Lue artikkeli
“Vitsikkäästi voisi sanoa, että jos sulla ei ole selkä kipeä tänä vuonna, niin sitten se on ensi vuonna”. Niinpä. Selkäkipu on yksi yleisimmistä vaivoista, ja sen kanssa kamppailee moni. Mutta hyvä uutinen on, että asialle voi tehdä paljon!
Tässä jaksossa fysioterapia-alan erikoisosaaja ja selkäexpertiksikin tituleerattu fysioterapeutti & urheilufysioterapeutti Juha Niskala kertoo, mistä selkäkipu yleensä johtuu ja miten sitä voi hoitaa tehokkaasti. Käymme läpi parhaat vinkit kivun ennaltaehkäisyyn ja siihen, miten voit välttää yleisimmät virheet, joita selkäkipua kokevat usein tekevät.
Rasitusvammat ovat yleisiä sekä urheilijoiden että kuntoilijoiden keskuudessa. Nämä vammat syntyvät usein vähitellen yksipuoli...
Lue artikkeli
Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle (tai etänä google meets, zoom, teams tms.).
