Salla-Mari Makkonen

Liikuntatieteiden maisteri & Personal Trainer

Personal Trainer Salla-Mari Makkonen

Personal Trainer Salla-Mari Makkonen on pohjakoulutukseltaan liikuntatieteiden maisteri ja liikunnanohjaaja. Salla-Mari palvelee Lahdessa Well Gymillä.

Hei,

Olen Salla-Mari, koulutukseltani liikuntatieteiden maisteri ja liikunnanohjaaja AMK. Minulla on monipuolinen liikuntatausta ja nautin edelleen monipuolisesta harrastamisesta arjessa. Liikunta-alan kokemusta on kertynyt lähes 20 vuoden ajalta niin lasten, nuorten, työikäisten kuin senioireiden valmentamisesta yksilöinä ja ryhmissä.

Valmentajana vahvuuksiani ovat psyykkisen puolen tukeminen elämäntapamuutoksissa. Autan asiakkaita saavuttamaan tavoitteensa muun muassa syvemmän itsetuntemuksen kautta. Monipuolisen harrastustaustan avulla annan asiakkailleni kuntosaliharjoittelun lisäksi myös laajan kirjon mahdollisuuksia eri liikuntamuotojen aloittamiseen turvallisesti.

Olen kannustava, energinen ja minulla on suuri halu auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteitaan, voimaan paremmin ja saamaan onnistumisen elämyksiä. Tavoitteiden saavuttamisen ei tarvitse olla pelkkä päämäärä, vaan tärkeintä on oivaltaa matkan tarkoitus ja siitä nauttiminen, rutiinien ja itselle sopivien hyvien tapojen löytäminen omaan arkeen ja sitä kautta elinvoimaisemman elämän eläminen.

Oma liikuntatausta

Olen ja olen aina ollut aktiivinen ja jatkuvasti liikkeessä. Lapsuuden liikuntaleikeillä ei ollut rajoja, ja mukaan tuli varhain myös kilpailullista harrastamista muun muassa suunnistuksen, koripallon, hiihdon ja juoksun merkeissä. Olen aina halunnut haastaa ja kehittää itseäni uutta oppien. Aikuisiällä lajikirjo on sisältänyt muun muassa kuntosalia, juoksua, joogaa, hiihtoa, uintia, pyöräilyä, sekä tennistä ja triathlonia.

Koulutus

🏃‍♀️Liikuntatieteiden maisteri
🏃‍♀️Liikunnanohjaaja AMK (Kunto- ja terveysliikunta)
🏃‍♀️Useita ryhmäliikuntakoulutuksia