Kuntokompassin Fysiocorner – Keskivartalo

Keskivartalon anatomiaa Keskivartalon lihakset voidaan karkeasti jakaa kahteen eri kerrokseen: stabiloiviin syviin ja pinnallisiin liikettä tuottaviin lihaksiin. Stabiloivilla lihaksilla tarkoitetaan tässä yhteydesä poikittaista vatsalihasta (transversus abdominis), multifidus –lihaksia, lantionpohjan lihaksia sekä palleaa. ”Syvät” lihakset muodostavat yhdessä sylinterimäisen kokonaisuuden, jonka hallittu käyttö antaa tukea selkärangallemme liikkeiden aikana, koska poikittainen vatsalihas ja multifidus –lihakset kiinnittyvät suoraan selkärankaamme. … Jatka artikkelin Kuntokompassin Fysiocorner – Keskivartalo lukemista