Pyöreät pakarat vol. 1 -verkkovalmennus Maan tehokkain kiinteytysohjelma palaa 2017-päivitettynä…
“Sporttinen, kiinteä kroppa ilman nälkiintymistä… näyttäviä tuloksia jo alle 2 kuukaudessa… muutoksen huomaat ensi päivistä!”
“Sporttinen, kiinteä kroppa ilman nälkiintymistä… näyttäviä tuloksia jo alle 2 kuukaudessa… muutoksen huomaat ensi päivistä!”
Moi!
Oletko aina haaveillut kiinteämmästä, sporttisesta, hyvännäköisestä kropasta…
mutta se jää eri kokeilujen jälkeen aina vain haaveeksi… joka tuntuu vaativan erityisgeenit onnistuakseen?
Tiedän tämänhetkisen tunteesi 100% tarkkaan, koska olen opastanut jo tuhansia naisia saavuttamaan ihannevartalon.
Olen nähnyt alun epävarmuuden ja epäilysten poikkeuksetta muuttuvan treenaamisen iloksi ja tuuletukseen tuloksista.
Siksi olen tehnyt vuosien valmennuskokemuksen perusteella ohjelman, jota seuraamalla kiinteytys EI jää haaveeksi.
Kun seuraat GG-ohjelman ohjeita, on lähes mahdotonta olla saavuttamatta tuloksia, ehkä jopa parempia kuin mistä haaveilet.
Tämä saattaa yllättää, mutta kun sulatat ohjeillani ylimääräiset rasvakilot, et pelkästään näytä paremmalta.
Tunnet myös olosi energisemmäksi, itsevarmaksi ja huomaat suorastaan pitäväsi itsestäsi!
Olen nähnyt tämän niin monta kertaa, että pystyn 100% itsevarmuudella sanomaan, että TIEDÄN miten kiinteydyt.
Jo yli 2000 naisen kokemus tukee myös sanaani (kuulet heistä kohta lisää).
Mitä sitten on luvassa? Lähdetään tästä:
* Nimenomaan NAISILLE tehty tapa polttaa rasvaa ja kiinteytyä (ilman kikkoja tai vippaskonsteja)
* Voit noudattaa tätä menetelmää joko kuntosalilla tai kotitreeneissä – oma valintasi
* Soveltuu kaikilta tasoilta lähteville…jopa kaikkein kiireisimmille löytyy räätälöity kunto-ohjelma!
* Pääset mahtavaan kesäkuntoon kuin huomaamatta muun elämän ohessa, seuraat vain ohjelmaa!
…mutta ennen kuin mennään kurssin sisältöön tarkemmin, varmistetaan että tämä on juuri Sinua varten.
Ok? Hyvä!
* Rasvaa vain kertyy helposti vatsan, reisien ja lantion alueelle, et tiedä miksi… etkä oikein mahda sille mitään?
* Et enää kestä katsella peilistä pömpöttävää vatsaa ja reisien selluliittia… mieluiten ohitat peilin
* Hormonitoimintasi on sekaisin, ja se sekoittaa kaikkea muutakin elämää…
* Makeanhimo vaanii aina nurkan takana ja “pikkunälkä” yllättää usein, etenkin iltaisin…
* Jatkuva väsymys todella haittaa elämääsi – töiden jälkeen ei oikein jaksa mitään vaikka haluaisitkin
* Haluaisit vihdoin antaa kyytiä rasvakiloille ja sulatella vaikka huikeat 10-20 cm läskiä vyötäröltä… vielä ennen kesää!
Tai jos olet jo ehtinyt kokeilla monenlaista treeniä lääkkeeksi…
* Harjoittelusi jauhaa paikoillaan ja haluaisit löytää nimenomaan kiinteytymistä oikeasti tuottavan ohjelman
* Haluat siirtyä kokeiluista testattuihin treeneihin, joiden on todistettu toimivan jo sadoilla ennen sinua
Oli miten oli, jos vähintään yksi kohta tuntui yhtään tutulta, olet oikeassa paikassa!
Mutta ennen kuin mennään pidemmälle, haluan sinun tietävän jotain…
Olen Marko Kuoppasalmi ja monet ovat sitä mieltä, että olen Taikuri siinä mitä teen.
Olen erikoistunut tehokkaaseen kropan muokkaamiseen ja inspiroiviin elämäntapamuutoksiin.
Minut tunnetaan personal trainerina, joka saa aina asiakkailleen poikkeuksellisen kovia tuloksia (vertaa vaikka).
Näissä asioissa olen kiistatta Suomen kärkiosaajia:
* Kiinteytyminen
* Kehonmuokkaus
* Pysyvään laihtuminen terveellä tavalla
Minua ei kiinnosta trendit tai julkisuudessa näkyminen.
Minua motivoi tasan yksi asia: asiakkaideni mitattavat tulokset!
Tulosvastuullinen valmentaminen on mitä teen, ja tulokset puhuvat puolestaan.
Asiakkaani myös tietävät tämän, ja ovat siksi aina kartalla missä tulosvauhdissa mennään.
Valmennusfilosofiani tukeutuu yksinkertaisesti tavoitteista johdettuun voimaharjoitteluun ja urheiluravitsemuksen optimointiin.
Enempää ei yksinkertaisesti tarvita – kokemukseni mukaan mitä helpommin sisäistettävä ohjelma, sitä helpompi sitä on noudattaa.
Vaikka en julkisuuteen hakeudukaan, olen silti esiintynyt useissa eri medioissa (mm. Yle aamu TV, MTV3, Yle Puhe, Iltasanomat, Iltalehti, Fitbody, Me Naiset), alan julkaisuissa.
Valmennuksiini matkataan pitkienkin matkojen takaa eri puolilta Suomea, koska kasvotusten valmennettaessa pääsee ammentamaan sitä kuuluisaa “hiljaista tietoa” mitä ei kirjoista tai kursseista löydy.
Tiedän kollegojeni hämmästelevän usein mikä salaisuuteni on, koska tietysti haluavat asiakkailleen yhtä hyvää jälkeä. Kaikilla on kuitenkin myös omat esikuvansa, niin myös minulla. Kunnioitan minulle mentorina toiminutta personal trainer Timo Haikaraista erittäin korkealle – häneltä olen päässyt ammentamaan juuri sitä harvinaista erikoisosaamista mitä kursseilla ei käsitellä.
Mutta tämä riittää minusta, nyt mennään itse asiaan jonka tiedän kiinnostavan sinua kaikkein eniten…
On korkea aika, että annat itsellesi lahjan:
upea treenattu vartalo, joka kääntää katseet!
Tiedät ehkä sanonnan: “Yksin kuljet ehkä nopeammin, yhdessä pääset pidemmälle”
Itse asiassa väitän että tässä tapauksessa pääset sekä pidemmälle että nopeammin liikkeelle yhdessä valmentajan kanssa!
Tavallaan saat jopa paremman diilin kuin henkilökohtaiset PT-asiakkaani, jotka saavat erittäin kovia tuloksia. Koska tässä ohjelmassa kokoan kaikki parhaat vinkkini yhteen tarkoitukseen: saamaan sinut elämäsi kuntoon.
Lopputuloksena pääset vihdoin eroon löysästä vatsasta, epäesteettisestä selluliitistä ja tiedät tarkalleen, miten tällaisia tuloksia saavutetaan järjestelmällisesti!
Nämä harjoitteet on tehty tehoamaan KAIKILLE – aivan tavallinen kuntoilija pääsee tulokseen tekemättä mitään ihmeellistä.
Ohjelmaan kuuluu myös riittävä lepo, mikä edesauttaa lihasten kasvua ja kiinteytymistä. Tehokierroksille nostettu aineenvaihdunta taas polttaa rasvaa 24 tuntia vuorokaudessa, vaikka tekisit mitä!
Tähän valmennukseen hakeudutaan, koska sana kiirii ja kaikki jo tietävät, että GG-valmennuksesta seuraa sporttinen vartalo. Juuri sellainen, mitä ei todellakaan tarvitse peitellä tai hävetä missään olosuhteissa – päinvastoin!
Miten tämä kaikki onnistuu? Katsotaan…
Mitä kaikkea kiinteyttävä GG-valmennuksesi sisältää:
* 8 viikon kiinteyttävän harjoitusohjelman, joka perustuu voimaharjoittelututkimuksiin sekä satojen asiakkaiden kokemuksiin
* Runsaasti korkeatasoisia videoita, joilta näet tarkalleen miten teet liikkeesi oikein
* Ohjelman, joka on suunniteltu nostamaan rasvanpolttosi uudelle tasolle, ympäri vuorokauden (silloinkin kun ET treenaa)
* Nipun ohjeita, jotka on tehty nimenomaan lisäämään lihasmassaa… paikkoihin, joihin sitä eniten kaipaat!
* Opit välttämään treenivirheet, jotka pysäyttäisivät kehityksesi (muuten huomaat vasta jälkikäteen kun on myöhäistä)
* Saat kuulla mitä periaatteita noudattamalla ruokavaliosi tukee rasvanpolttoa, ja mitä lisäravinteita oikeasti tarvitset (ja mitä todellakaan et!)
* Saat keinoja, joilla aktivoidaan luonnollisella tavalla hormonitoimintaa, jos siinä on ollut häiriöitä
…ja paljon, PALJON muuta.
Yksinkertaisesti sanottuna:
* Saat vartalon, joka vastustamattomasti kääntää MIESTEN katseet jo tulevana kesänä (he eivät voi sille mitään..)
Heti kurssitunnukset saatuasi näet miten paljon panostan sinun auttamiseesi, ja kerron aina mikä parhaiten toimii asiakkailleni.
Mutta haluat ehkä saada kuvan siitä mitä tapahtuu valmennukseen lähdettyäsi…
Miten rasvaa polttava Pyöreät Pakarat -ohjelmasi etenee?
Kun olet tehnyt päätöksesi ja suorittanut pääsymaksun, heti alkaa tapahtua, tässä järjestyksessä:
* Saat saman tien 100% pääsyn Facebook-ryhmään ja GG.-yhteisöön, jossa jo yli 2030+ naista odottaa sinua!
* Tehdään sinulle alkumittaukset; Inbody- kehonkoostumuksen mittaus, ennen-kuvat, ympärismitat, harjoituspainojen seuranta
* Valitset tulokulman valmennukseen: haluatko ennen kaikkea rasvanpolttoa vai nimenomaan lihaskasvua?
* Saat tiedot ravitsemuksen optimointiin, jotta treeni onnistuu – valitset itsellesi sopivan mallin ja saat runsaasti reseptejä ja muita työkaluja, joilla onnistut
* Valitset sopivimman treenipolun: aloittelija, kokeneempi sekä reisi-, vatsa- ja pakarapainotteinen
* Saat huoltavan harjoittelun ohjeet, joilla pysyt aina hyvässä kunnossa ja tavoitetahdissa (venyttelyt, foamroller, yms.)
* Löydät bonusosiosta vielä paljon iloisia yllätyksiä ja lisäboostereita: täsmävideoita usein kysytyistä kysymyksistä, ohjeita välineiden hankintaan, miten vältät aineenvaihdunnen säästöliekille joutumisen, yms.yms.
Selkeää, vai mitä!
Itse uskon, ettei parhaankaan valmennuksen tarvitse olla monimutkaista… ainoastaan tehokasta, testattua ja tutkittua.
Ja tyytyväisistä asiakkaista ja heidän tuloksistaan päätellen he ovat olleet samaa mieltä kanssani!
Tässä kohtaa haluankin, että lakkaat kuuntelemasta minua ja kuuntelet paria aiempaa onnistujaa…
Olet seuraavana vuorossa huomattavan pitkässä onnistujien jonossa!
Tiedän, että vaikka kuinka vakuuttelisin miten hyvä valmentaja olen ja kuinka hyvä tämä ohjelma on… mikään ei merkitse sinulle enemmän kuin nähdä kuinka kaltaisesi tavalliset naiset ovat JO onnistuneet ennen sinua.
Se tarkoittaa, että sinulla on vähintäänkin aivan yhtäläiset mahdollisuudet onnistua. Tässä ei erityisgeeneillä pelata.
Kokenut treenaaja löytää parempia tuloksia vähemmällä harjoittelulla!
”Itse olin treenaillut jo pienen tovin salitreenin parissa ennen GG valmennukseen mukaan hyppäämistä. Parasta mielestäni tässä valmennuksessa oli se kun ei tarvinnut ravata jatkuvasti nillä kuuluisilla aamuaerobisilla ja asua 5 päivänä salilla viikossa. Aikaa on jäänyt siis ihan oikeaan elämäänkin :)
En olisi ikinä uskonut, että näin hyviä tuloksia saa näin vähällä työmäärällä. Voimatasoni nousivat ja kehonkoostumus on parempi kuin koskaan VAIKKA harjoitusmäärät laskivat 50%. Iso peukku Marko myös etätuen nopeille ja asiantunteville vastauksille – ihan huippupalvelua tähän hintaan mitä valmennus maksoi”
-Heidi, 28v
Loputtomien kokeilujen jälkeen tällä lähti “berberi” kasvamaan!
”Oon käynyt vuosia salilla, välillä vähän enemmän tavotteellisesti ja välillä vähän vähemmän, eli ns. haahuillen? Ja varsinkin viimeset pari vuotta meikäläisellä on ollut hieman enemmän tuota haahuilua, ilman mitään fiksua päämäärää tai treeniohjelmaa.
Tää treeniohjelma on tuntunut aivan älyttömän hyvältä??? ja voin kertoa, että takareisissä ja berberissä tuntuu myös!! Eli jos tällä ohjelmalla ei rupea toi berberi kasvamaan, niin ei sit millään?? Tykkään myös ihan älyttömästi siitä temmosta, mikä tossa treenissä on!! Ja kannattaa muuten kyllä ehdottomasti myös tehä ne alkulämpät, saa niin eri tuntuman treeniin ja aktivoitua just sitä berberiä kunnolla!
Jos tuottaa vaikeuksia valita kaikkien noiden miljoonien nettiohjelmien viidakosta itselle juuri se sopiva, niin tää kannattaa pistää kyllä vahvaan harkintaan?”
-Heli S.
“Lopetin sooloilut – paremmat tulokset puolta lyhyemmässä ajassa!”
”Lähdin kokeilumielellä mukaan tähän GG verkkovalmennukseen. Olin kaksi vuotta aiemmin osallistunut erään toisen isomman yrityksen verkkovalmennukseen huonoin tuloksin. Painoa tuli vain lisää ja ohjeiden noudattaminen ei onnistunut – tuntui vaan, ettei aika riitä ja koko ajan on nälkä.
Halusin kuitenkin kokeilla vielä kerran verkkovalmennusta vaikka hieman skeptinen olinkin alkuvaiheessa. Pitää sanoa, että tässä valmennuksessa ei nälkä päässyt kertaakaan yllättämään. Aiemmin esiintyneet yölliset nälkään heräämisetkin loppuivat heti valmennuksen alussa.
Vaakalukema alkoi yllättäen laskemaan nopeastikin noin 2kg:n kuukausi vauhtia ja se jo osaltaan auttoi itseäni malttamaan ja olemaan sooloilematta.
2,5kk:n jälkeen oli taas inbodyn ja mittojen aika. Pelkäsin menettäneeni lihasta rasvan sijaan, mutta tulos olikin todella suuri yllätys. Rasvaa oli palanut useita kiloa ja lihasta oli tullut vajaa puoli kiloa lisää. Nyt olin saanut paremmat tulokset lyhyemmässä ajassa kuin aikaisemman 6kk kestäneen projektini aikana!
Nyt projektin etenemisen seurantaa varten otetut kuvat paljastivatkin suuren muutoksen ja niihin on päivittäin palattava, jotta uskoo ne todeksi! Valmennusta on nyt takana vasta (!) 2,5 kuukautta ja olen pian samoissa mitoissa kuin 17-vuotiaana lukiossa!”
– Miia, 37v
Jos haluat ihmetellä vielä yhden “kaikkien aikojen onnistumistarinan”, klikkaa tästä (linkki 3. PS:ään).
Vastaavanlaisia onnistumistarinoita voit lukea vaikka kuinka paljon myös Facebook-ryhmästämme, heti kun saat kurssioikeudet.
Tästä kaikesta huolimattakin maailmassahan mikään ei ole pomminvarmaa, ja investointi on aina investointi. Siksi haluan tehdä aloittamisen äärimmäisen helpoksi sinulle…
Markon “kokeile jos et usko”
100% tyytyväisyystakuu
Uskon todella vahvasti, että tämä verkkovalmennus vastaa korkeitakin odotuksiasi ja toimii sinulla upeasti. Toisaalta jos se EI sitä tekisi, olisin erittäin pettynyt itseeni. Siksi haluan tehdä tästä 2 kuukauden matkasta sinulle 100% riskittömän:
Jos pyrit toteuttamaan antamiani sellaisina kuin ne annan, etkä projektin päätyttyä silti ole lainkaan kiinteämpi, palautan sinulle valmennusmaksun viimeistä euroa myöten.
Käytännössä tämä tarkoittaa, että “sinulla on lupa kokeilla” täydet 60 päivää toimiiko tämä vai ei.
Hyppäähän mukaan ennen kuin muutan mieleni!
Mitä unelmavartalosta kannattaa maksaa?
Seuraavassa näet varsin maltillisen arvion GG-valmennuksen todellisesta arvosta.
Tämän kevään jälkeen todellinen arvo on varmasti vähintään tuplat!
* Räätälöidyt harjoitussuunnitelmat ja kuntosaliohjelmat 499€
* Asiantuntevat ravinto-ohjelmat, ravitsemusmoduulit ja tukimateriaalit 249€
* Muut valmennuksen tukimateriaalit ja jatkuvasti päivittyvä sisältö 499€
* Henkilökohtainen etätuki valmentajalta 399€
Yhteensä: Yhteensä 1646€
(Tämän päälle tulee vielä mm. ravitsemusasiantuntija Niina Kuusisto ETM ohjeita, joka etätuessa myös maksutta vastaa erityiskysymyksiin kuten ruoka-aineallergiat, puutostilojen ehkäisy, sairauden hoito jne.)
Sinä maksat tänään:
alle kymmenyksen todellisesta arvosta!
Koko 8 viikon valmennuksen hinta on tänään 149€.
Miksi myyn tällaista valmennusta käytännössä näin törkeästi alle markkinahinnan (mistä eivät kaikki kilpailijani pidä)?
Koska minulla on pieni addiktio…
Haluan näet nähdä mahdollisimman monia menestystarinoita, ja mielelläni pidän hinnan kohtuullisena jos sillä saan lisää elämäänsä tyytyväisiä asiakkaita!
Mutta ennen kuin kerron lopullisesti miten ongelmasi ratkaistaan, pieni varoituksen sananen…
Rehellinen kysymys itsellesi: ethän halua löytää itseäsi
TAAS samasta tilanteesta vuoden päästä?
Kysyn, koska kyse ei ole vain siitä saavutatko ihannevartalon ihanneajassa, niin mahtavaa kuin se onkin.
Pelissä on myös koko terveytesi ja hyvinvointisi!
Jos jatkat nykyisellä tiellä, on hyvin todennäköistä että:
* Painosi jatkaa nousuaan ja se vaikuttaa traagisesti terveyteesi ja elämänlaatuusi
* Sisäelinten ympärille kerääntyvä vaarallinen rasvakudos jatkaa lisääntymistään ja lopulta ajaa sinut riskiryhmään
* Olet vaarassa joutua ns. säästöliekkitilaan, jossa aineenvaihduntasi lähes irtisanoutuu tehtävästään
* Työtehosi laskee ja saat vapaa-ajasta entistä vähemmän irti – eli elämänlaatusi laskee kiihtyvää tahtia
* Vaikka kävisit kuntosalilla, et pääse eteenpäin vaan junnaat samalla tasolla vuodesta toiseen
No, saat varmaan tästä riittävän kuvan.
Lyhyesti sanottuna – terveydellä ei kannata leikkiä eikä tehdä edes niitä trendikkäitä kokeiluja.
Etenkään kun käsilläsi on jo tuhansien kaltaisiesi hyväksi kokema tapa päästä nopeasti kuntoon, polttaa rasvaa ja näyttää hyvältä!
Tämä on investointi, jota en ole kuullut vielä kenenkään katuneen.
Kun pääset maistamaan sporttisen olemuksesi nousua, alat katsoa itseäsi aivan eri tavalla… ja niin tekevät muutkin!
Ei ole koskaan ollut parempaa aikaa hankkia unelmavartalo!
Jos olen ihan rehellinen, haluan tähän ohjelmaan ihmisiä, jotka haluavat tosissaan ratkaista ja ennaltaehkäistä edellä mainittuja ongelmia.
Sinun kannaltasi taas olet tämän valmennuksen jälkeenkin sama hieno ihminen kuin aiemminkin, mutta säkenöivässä kunnossa ja huomattavasti itsevarmempi (molemmat ominaisuuksia, jotka huomataan!).
Niin monet asiakkaistani kertovat tästä ilmiöstä yksi toisensa jälkeen. Näillä opeilla otat vastuun hyvinvoinnistasi pala kerrallaan ja syyllisyys itsesi laiminlyönnistä katoaa.
Pääset nyt mukaan GG Pyöreät Pakarat 2017 -ohjelmaan todella herkullisessa vaiheessa:
* Pääset käyttämään ohjelmaa, jonka on jo tuhannet testanneet sinua ennen (ei riskiä toimivuuden suhteen)
* Ohjelma on tiivistetty ja päivitetty uusimpien tietojen perusteella vuoden 2017 versioon – hinta ei silti ole noussut!
* Koulutus on optimoitu niin, että pääset heti rasvanpolton vauhtiin eikä sinun tarvitse huolehtia mistään!
Lyhyesti: tämä on elämäsi tilaisuus saada unelmavartalo lähes pomminvarmasti – ethän ohita ja kadu?
(OSTOPAINIKE)
Nähdään pian VIP-puolella!
Markko Kuoppasalmi
Personal Trainer
KuntoKompassi Studion perustaja
PS. Tätä ohjelmaa voit käyttää ympäri vuoden, samoilla tuloksilla. Ja jos joskus käy niin, että lipsahdat uusista elämäntavoista, voit koska tahansa palata ohjelmaan suuren tukiryhmän kannustamana. Ilman minkäänlaisia lisäkustannuksia.
PPS. Saat myös tulevat päivitykset ohjelmaan – materiaalia myös päivitetään aika ajoin, ilman eri kustannusta.
PPPS. Tässä vielä yksi erittäin hyvin tämän valmennuksen arvoa kuvaava asiakkaani tarina:
Unelmavartalon hinta?
Paljonko maksaisit siitä, että saisit juuri haluamasi vartalon? Tuntisit itsesi tätä itsevarmaksi ja vahvaksi, niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Saavuttaisit sellaiset taidot, että upean vartalon ylläpitäminen ja olisi osa normaalia arkea.
Alla olevassa kuvassa oleva asiakkaani Ulla 32v, sanoi, että hän voisi maksaa helposti 5000 euroa siitä, että saisi tavoittelemansa vartalon, olisi tyytyväinen itseensä, itsevarmempi ja osaisi vaivattomasti myös ylläpitää tällaista tilaa.
Hän kertoi, että oli vuosien aikana käyttänytkin tolkuttomasti rahaa erilaisiin kokeiluihin, nettiohjelmiin ja jopa live PT valmennukseen. Kaikki tämä kuitenkin turhaan. Dieetistä toiseen poikkoileminen ei ollut johtanut mihinkään.
Salaisuus pysyvien tuloksien takana oli opetella syömään ja treenaamaan samalla tavalla, että Sinulla jo olisi vartalo jonka haluat.
Laitoimme niin sanotusti ”all in” ja teimme yhdessä töitä 5-6 kk ajan, jonka lopputuloksena saimme aikaan alla olevan kuvan kaltaisen muodonmuutoksen. Rasvaprosenteissa mitattuna tämä oli 33 % –> 18%. Kyseinen asiakas poltti -12-13kg rasvaa ja hankki samalla noin +2,5kg lihasta lisää.
No aivan 5000€ hänen ei tästä tarvinnut aivan pulittaa (itseasiassa sopimuksen kokonaishinta oli 2780€/6kk), mutta todella tyytyväinen hän oli joka tapauksessa yhteistyöhön kanssani. Ja miksei olisi ollut? Hän tilasi kiinteän kropan ja se hänelle hankittiin. Se on työtäni, jossa olen hemmetin hyvä.
(Kuvat: ennen/jälkeen)
Ullan rasvaprosentti laski 33%:sta –> 18 %:iin noin 5kk aikana
Miltä vastaavat tulokset tuntuisivat, ja vaikuttaisivat elämäsi laatuun?
Tämäkään kertomus ei ollut mikään poikkeus. Tule mukaan!
Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle (tai etänä google meets, zoom, teams tms.).
