Gorgeous Glutes – Pyöreät pakarat ryhmävalmennus
Hanki sporttinen, muodokas ja kiinteä kroppa ilman nälkiintymistä muutamassa kuukaudessa! ...
Hanki sporttinen, muodokas ja kiinteä kroppa ilman nälkiintymistä muutamassa kuukaudessa! ...
Marko Kuoppasalmi
Lisätietoja:
Ensisijaisesti –> Personal Trainer Marko Kuoppasalmi Facebook
tai tarvittaessa –> marko.kuoppasalmi@kuntokompassi.fi
Moi!
Oletko aina haaveillut kiinteämmästä, sporttisesta, hyvännäköisestä kropasta… mutta se jää eri kokeilujen jälkeen aina vain haaveeksi… joka tuntuu vaativan erityisgeenit onnistuakseen?
Tiedän tämänhetkisen tunteesi 100% tarkkaan, koska olen opastanut jo tuhansia naisia saavuttamaan ihannevartalon.
Olen nähnyt alkuvaiheen epävarmuuden ja epäilysten poikkeuksetta muuttuvan treenaamisen iloksi ja tuuletukseen loistavista tuloksista.
Siksi olen tehnyt yli 18 vuoden valmennuskokemuksen perusteella ohjelman, jota seuraamalla kiinteytyminen EI jää enää haaveeksi.
Kun seuraat GG – ohjelman ohjeita, on lähes mahdotonta olla saavuttamatta tuloksia, ehkä jopa parempia kuin mistä haaveilet.
Tämä saattaa yllättää, mutta kun sulatat ohjeillani ylimääräiset rasvakilot, et pelkästään näytä paremmalta.
Tunnet myös olosi energisemmäksi, itsevarmaksi ja huomaat suorastaan pitäväsi itsestäsi!
Olen nähnyt tämän niin monta kertaa, että pystyn 100 % itsevarmuudella sanomaan, että TIEDÄN miten saan Sinut kiinteytymään.
Jo yli 5000 naisasiakkaani kokemukset tukevat myös sanaani.
Alla on yksi monista.
…mutta ennen kuin mennään kurssin sisältöön tarkemmin, varmistetaan että tämä on juuri Sinua varten.
Ok? Hyvä!
Yläpuolella on erään kokeneen aktiiviliikkuja PT asiakkaani kropan muokkausprojektin lopputulos, johon päästiin hieman alta 2 kuukauden aikana. Erittäin tavoitteellisen rasvanpolttelujakson jälkeen Julian rasvaprosentti laski 15 % tasolta 10,3 % tasolle. Luonnollisesti hän oli todella tyytyväinen lopputulokseen.
Ylläolevasta inbodyraporteista näkyy kuinka kehonkoostumus muuttui projektin aikana. Julian rasvamassa väheni -3,3 kg, lihasmassa lisääntyi +0,4 kg ja rasvaprosentti laski 4,7 %
Yllä olevista kuvista näkyy Ullan muutos noin 5 kk projektin aikana. Hänen lähtötasonsa oli verrattain maltillinen ja tulosta syntyi mahtavaa vauhtia. Lopputulokseen oli sekä valmennettava, että valmentaja todella tyytyväinen.
Kuva 2. Ullan rasvaprosentti laski 31,2%:sta –> 18,1 %:iin noin 5kk aikana
Oli miten oli, jos vähintään yksi kohta tuntui yhtään tutulta, olet oikeassa paikassa!
Mutta ennen kuin mennään pidemmälle, haluan sinun tietävän jotain…
Olen Marko Kuoppasalmi ja monet ovat sitä mieltä, että olen Taikuri siinä mitä teen.
Olen erikoistunut tehokkaaseen kropan muokkaamiseen ja inspiroiviin elämäntapamuutoksiin.
Minut tunnetaan personal trainerina, joka saa aina asiakkailleen kovia tuloksia.
Näissä asioissa olen erittäin hyvä:
Minua ei juuri kiinnosta trendit tai julkisuudessa näkyminen.
Minua motivoi tasan yksi asia: asiakkaideni mitattavat tulokset!
Alla olevissa kuvissa on live asiakkaani Tiina Kujamäen muutos. Hänenkin kanssaan olemme mukailleet GG valmennuksen menetelmiä systemaattisella toteutuksella erinomaisin lopputuloksin.
Ennen jälkeen kuvat takaa.
Ennen jälkeen kuvat edestä.
Ennen jälkeen kuvat sivusta.
Rasvaprosentti 37,9 % –> 17,7 %
Paino laskenut -20kg ja senttejä sulanut yhteensä – 75cm. Rasvaprosentti laskenut -20%
Voit myös kuunnella videolta Tiinan mietteet siitä, mitä kaikkea positiivista hyötyä valmennusmenetelmäni saivat hänen elämässään aikaan.
Tulosvastuullinen valmentaminen on mitä teen, ja tulokset puhuvat puolestaan.
Asiakkaani myös tietävät tämän, ja ovat siksi aina kartalla missä tulosvauhdissa mennään.
Valmennusfilosofiani tukeutuu yksinkertaisesti tavoitteista johdettuun voimaharjoitteluun ja urheiluravitsemuksen optimointiin.
Enempää ei yksinkertaisesti tarvita – kokemukseni mukaan mitä helpommin sisäistettävä ohjelma, sitä helpompi sitä on noudattaa.
Vaikka en julkisuuteen varsinaisesti hakeudukaan, olen silti esiintynyt useissa eri medioissa (mm. Helsingin Sanomat, Yle aamu TV, MTV3, Yle Puhe, Iltasanomat, Iltalehti, Fit Body, Me Naiset), alan julkaisuissa.
Valmennuksiini matkataan pitkienkin matkojen takaa eri puolilta Suomea, koska kasvotusten valmennettaessa pääsee ammentamaan sitä kuuluisaa “hiljaista tietoa” mitä ei kirjoista tai kursseista löydy.
Näin teki esimerkiksi GG verkkovalmennuksessa mukana ollut Heidi 26v. Hän tuli tapaamaan minua peräti Kemimaalta asti vain 2 tunnin konsultointitapaamisen takia.
Tiedän kollegojeni hämmästelevän usein mikä salaisuuteni on, koska he tietysti haluavat tehdä asiakkailleen yhtä hyvää jälkeä. Kaikilla on kuitenkin myös omat esikuvansa, niin myös minulla. Kunnioitan minulle mentorina toiminutta personal trainer Timo Haikaraista erittäin paljon. Vuosien intensiivisen yhteistyömme kautta olen päässyt ammentamaan juuri sitä harvinaista erikoisosaamista ja hiljaista tietoa mitä virallisilla kursseilla ei käsitellä.
Mutta tämä riittää minusta, nyt mennään itse asiaan jonka tiedän kiinnostavan sinua kaikkein eniten…
Tiedät ehkä sanonnan: “Yksin kuljet ehkä nopeammin, yhdessä pääset pidemmälle”
Itse asiassa väitän, että tässä tapauksessa pääset sekä pidemmälle, että nopeammin liikkeelle yhdessä valmentajan eli minun kanssani!
Tavallaan saat jopa paremman diilin kuin henkilökohtaiset PT-asiakkaani, jotka saavat erittäin kovia tuloksia kuukaudesta toiseen. Koska tässä ohjelmassa kokoan kaikki parhaat vinkkini yhteen tarkoitukseen: saamaan Sinut elämäsi kuntoon.
Lopputuloksena pääset vihdoin eroon löysästä vatsasta, epäesteettisestä selluliitistä ja tiedät tarkalleen, miten tällaisia tuloksia saavutetaan järjestelmällisesti!
Nämä harjoitteet on tehty tehoamaan KAIKILLE NAISILLE – aivan tavallinen kuntoilija pääsee koviin tuloksiin tekemättä mitään kovin ihmeellistä.
Ohjelmaan kuuluu myös riittävä lepo, mikä edesauttaa lihasten kasvua ja kiinteytymistä. Tehokierroksille nostettu aineenvaihdunta taas polttaa rasvaasi 24 tuntia vuorokaudessa, vaikka tekisit mitä!
Tähän valmennukseen hakeudutaan, koska sana kiirii ja pian kaikki tietävät, että GG -valmennuksesta seuraa sporttinen vartalo. Juuri sellainen, mitä ei todellakaan tarvitse peitellä tai hävetä missään olosuhteissa – päinvastoin!
Miten tämä kaikki onnistuu? Katsotaan…
✅Kokeneen fysioterapeutin ja personal trainerin valmentajaksi
✅Kick OFF luento
✅12 ryhmätreeniä syyskuu 2019 – joulukuu 2019 aikavälillä
✅2 inbody kehonkoostumusmittausta
✅Kuntosalijäsenyyden David Fitness Clubille, Tikkurilaan
✅16 viikon kiinteyttävän harjoitusohjelman ja ohjelmointimallin
✅Ohjeet tavoitetta tukevan ruokailun koostamiseen
✅Runsaasti korkeatasoisia liikevideoita, joilta näet miten teet liikkeesi
✅Ohjelman, joka on suunniteltu tehostamaan rasvanpolttoa 24/7
✅Ohjeita, joilla lisätään muotoja mm. takapuoleen
✅Opit välttämään treenivirheet, jotka pysäyttäisivät kehityksesi
✅Kuulet mitä lisäravinteita oikeasti tarvitset (+ mitä todellakaan et…)
✅Keinot. joilla aktivoidaan luonnollisella tavalla naisen hormonitoimintaa
✅30-40% alennus personal training ja fysioterapian normihinnoista
✅Ohjeet kuinka määrität oikean tulokulman kiinteytymiselle
✅Spesifit ohjeet optimaalisen ruokailumallin valintaan
✅Ruokailumallipankki (seka/maidoton/gluteiiniton/kasvis)
✅Miten hyödynnät hiilihydraattitankkauksia rasvanpoltossa
✅Reseptipankin
✅Ohjeet tutkitusti toimiviin ravintolisiin
✅16 viikon punaisen langan voimaharjoitteluun
✅Perusteelliset liiketekniikka -ja ohjevideot
✅Super Quick / Kiireisen kuntosaliohjelma
✅Travel burner / Reissujumppa matkaajalle
✅Beginner Home / Aloittelijan kotijumppaohjelmat
✅Ohjeet mitä harjoitusvälineitä kotiin kannattaa hankkia
✅Advanced Home / Kokeneemman kotijumppaohjelmat
✅Foam rullausohjelma lihashuoltoon
✅Ohjeet miten vältät säästöliekkiin joutumisen
✅Ohjeet miten määrität voimatasosi bench mark testeillä
✅Keinot miten seuraat edistymistä luotettavasti
✅Suljettu GG FB ryhmä etätukikanavana, jossa mukana vajaa 2000 naista
…ja paljon, PALJON muuta.
Yläpuolella olevassa kuvakaappauksessa on erään juuri GG valmennuksen aloittaneen neitokaisen kommenttia siitä ensivaikutelmasta, joka heille syntyi välittömästi erittäin kattavat GG materiaalit nähtyään. Valmennuksen hinta laatu -suhde on todellakin poikkeuksellinen.
Saat vartalon, joka vastustamattomasti kääntää katseet.
Heti kurssitunnukset saatuasi näet miten paljon panostan sinun auttamiseesi, ja kerron aina mikä parhaiten toimii asiakkailleni.
Mutta haluat ehkä saada kuvan siitä mitä tapahtuu valmennukseen lähdettyäsi…
Kun olet tehnyt päätöksesi ja suorittanut varausmaksun alkaa tapahtua, tässä tärkeimmät:
Kiinteytyminen on nimittäin aivan liian ympäripyöreä tavoitteen asetteluna. Kerron henkilökohtaisesti ammatillisen mielipiteeni tuleeko sinun tavoitella kiinteytymistä ennemmin polttamalla rasvaa vai kasvattamalla lihasmassaa?
Olen rakentanut aikaisempien osallistujien toimesta mm. kotiharjoitteluohjelmat aloittelijalle ja kokeneemmalle.
Harjoittelun kivijalan muodostaa luonnollisesti tietenkin moderni ja tehokas reisi-, vatsa- ja pakarapainotteinen ohjelmointimalli, kuntosalille.
Selkeää, vai mitä!
Itse uskon, ettei parhaankaan valmennuksen tarvitse olla monimutkaista… ainoastaan tehokasta, testattua ja näyttöön perustuvaa.
Ja tyytyväisistä asiakkaista ja heidän tuloksistaan päätellen he ovat olleet samaa mieltä kanssani!
Tässä kohtaa haluankin, että lakkaat kuuntelemasta minua ja kuuntelet paria aiempaa onnistujaa…
Tiedän, että vaikka kuinka vakuuttelisin miten hyvä valmentaja olen ja kuinka hyvä tämä ohjelma on… mikään ei merkitse sinulle enemmän kuin nähdä kuinka kaltaisesi tavalliset naiset ovat JO onnistuneet ennen sinua.
Se tarkoittaa, että sinulla on vähintäänkin aivan yhtäläiset mahdollisuudet onnistua. Tässä ei erityisgeeneillä pelata.
”Itse olin treenaillut jo pienen tovin salitreenin parissa ennen GG valmennukseen mukaan hyppäämistä. Parasta mielestäni tässä valmennuksessa oli se kun ei tarvinnut ravata jatkuvasti niillä kuuluisilla aamuaerobisilla ja asua 5 päivänä salilla viikossa. Aikaa on jäänyt siis ihan oikeaan elämäänkin :) – Henna 31v.
”Voimatasoni nousivat ja kehonkoostumus muuttui paremmaksi kuin koskaan VAIKKA harjoitusmäärät laskivat melkein 50 % verrattuna aikaisempaan. Iso peukku Marko myös etätuen nopeille ja asiantunteville vastauksille – ihan huippupalvelua tähän hintaan mitä valmennus maksoi. Tuntui melkein yksilövalmennukselta koko projekti” -Heidi, 28v
”Oon käynyt vuosia salilla, välillä vähän enemmän tavotteellisesti ja välillä vähän vähemmän, eli ns. haahuillen ? Ja varsinkin viimeset pari vuotta meikäläisellä on ollut hieman enemmän tuota haahuilua, ilman mitään fiksua päämäärää tai treeniohjelmaa.
Tää treeniohjelma oli alusta saakka älyttömän hyvän tuntuinen ja voin kertoa, että takareidet ja berberi on muuttuneet!! Eli jos tällä ohjelmalla ei rupea berberisi kasvamaan, niin ei sitten millään. Tykkäsin myös ihan älyttömästi siitä temmosta, mikä treeneissä oli!! Ja kannattaa muuten kyllä ehdottomasti myös tehä ne alkulämpät, saa niin eri tuntuman päätreeniin ja aktivoitua just sitä berberiä kunnolla!
Jos tuottaa vaikeuksia valita kaikkien noiden miljoonien nettiohjelmien viidakosta itselle juuri se sopiva, niin tää kannattaa pistää kyllä vahvaan harkintaan” -Sanna. 35v.
Sannan rasvaprosentti laski 25,2% –>14,1% n.5kk aikana
”Lähdin kokeilumielellä mukaan tähän GG verkkovalmennukseen. Olin kaksi vuotta aiemmin osallistunut erään toisen isomman yrityksen verkkovalmennukseen huonoin tuloksin. Painoa tuli vain lisää ja ohjeiden noudattaminen ei onnistunut – tuntui vaan, ettei aika riitä ja koko ajan on nälkä.
Halusin kuitenkin kokeilla vielä kerran verkkovalmennusta vaikka hieman skeptinen olinkin alkuvaiheessa. Pitää sanoa, että tässä valmennuksessa ei nälkä päässyt kertaakaan yllättämään. Aiemmin esiintyneet yölliset nälkään heräämisetkin loppuivat heti valmennuksen alussa.
Vaakalukema alkoi yllättäen laskemaan nopeastikin noin 2kg:n kuukausi vauhtia ja se jo osaltaan auttoi itseäni malttamaan ja olemaan sooloilematta.
2,5kk:n jälkeen oli taas inbodyn ja mittojen aika. Pelkäsin menettäneeni lihasta rasvan sijaan, mutta tulos olikin todella suuri yllätys. Rasvaa oli palanut useita kiloa ja lihasta oli tullut vajaa puoli kiloa lisää. Nyt olin saanut paremmat tulokset lyhyemmässä ajassa kuin aikaisemman 6kk kestäneen projektini aikana!
Nyt projektin etenemisen seurantaa varten otetut kuvat paljastivatkin suuren muutoksen ja niihin on päivittäin palattava, jotta uskoo ne todeksi! Valmennusta on nyt takana vasta (!) 2,5 kuukautta ja olen pian samoissa mitoissa kuin 17-vuotiaana lukiossa!” – Miia 37
Miian rasvaprosentti laski 23,5 % –> 16,7 % 2,5 kk aikana
Yläpuolella erään live asiakkaani lopputulema tiiviin ja tavoitteellisen kiristelyjakson päätteeksi. Rasvaprosentti 16,2%–> 12,5% 3 kk aikana.
Jos haluat ihmetellä vielä yhden “kaikkien aikojen onnistumistarinan”, niin lue tämä sivu loppuun. Löydät sieltä muutostarinan, jonka lopputulos jaksaa hämmästyttää minua vieläkin…
Tästä kaikesta huolimattakin maailmassahan mikään ei ole pomminvarmaa, ja investointi on aina investointi. Siksi haluan tehdä aloittamisen äärimmäisen helpoksi sinulle…
Uskon todella vahvasti, että tämä verkkovalmennus vastaa korkeitakin odotuksiasi ja toimii sinulla upeasti. Toisaalta jos se EI sitä tekisi, olisin erittäin pettynyt itseeni. Siksi haluan tehdä tästä matkasta sinulle 100% riskittömän:
Jos pyrit toteuttamaan tarkkaan antamiani sellaisina kuin ne annan, etkä projektin päätyttyä silti ole lainkaan kiinteämpi, palautan sinulle valmennusmaksun viimeistä euroa myöten.
Käytännössä tämä tarkoittaa, että “sinulla on lupa kokeilla” täydet 120 päivää toimiiko tämä vai ei.
Hyppäähän siis mukaan ennen kuin muutan mieleni!
Seuraavassa näet varsin maltillisen arvion GG – valmennuksen todellisesta arvosta.
Todellinen arvo on varmasti paljon enemmän.
Yhteensä: Yhteensä 2981€
Saat siis ikioman fysioterapeutin ja personal trainerin avittamaan sinut kohti tavoitettasi! Aika kiva juttu vai mitä?
Voit maksaa valmennuksen, joka kertamaksuna alla olevan ostopainikkeen kautta, jolloin hinta on 599€.
Tai vaihtoehtoisesti laskulla / osamaksulla, jolloin 599€ + päälle kyseisen palvelun tarjoajan kautta syntyvät lisäkulut.
Miksi sitten myyn tällaista valmennusta käytännössä näin törkeästi alle markkinahinnan (mistä eivät kaikki kilpailijani pidä)?
Minullahan on jo live PT asiakaskiintiöni täynnä ja seuraavat asiakaspaikat vapautuvat noin aikaisintaan 6-8 kuukauden päästä (jos silloinkaan) varauslistan kautta.
Koska minulla on pieni addiktio…
Haluan näet nähdä mahdollisimman monia menestystarinoita, ja mielelläni pidän hinnan kohtuullisena jos sillä saan lisää elämäänsä sekä vartaloonsa tyytyväisiä asiakkaita!
Mutta ennen kuin kerron lopullisesti miten ongelmasi ratkaistaan, pieni varoituksen sananen…
Kysyn, koska kyse ei ole vain siitä saavutatko ihannevartalon ihanneajassa, niin mahtavaa kuin se onkin.
Pelissä on myös koko terveytesi ja hyvinvointisi!
No, saat varmaan tästä riittävän kuvan.
Lyhyesti sanottuna – terveydellä ei kannata leikkiä eikä tehdä edes niitä trendikkäitä kokeiluja.
Etenkään kun käsilläsi on jo tuhansien kaltaisiesi hyväksi kokema tapa päästä nopeasti kuntoon, polttaa rasvaa ja näyttää hyvältä!
Tämä on investointi, jota en ole kuullut vielä kenenkään katuneen.
Kun pääset maistamaan sporttisen olemuksesi nousua, alat katsoa itseäsi aivan eri tavalla… ja niin tekevät muutkin!
Jos olen ihan rehellinen, haluan tähän ohjelmaan ihmisiä, jotka haluavat tosissaan ratkaista ja ennaltaehkäistä edellä mainittuja ongelmia.
Sinun kannaltasi taas olet tämän valmennuksen jälkeenkin sama hieno ihminen kuin aiemminkin, mutta säkenöivässä kunnossa ja huomattavasti itsevarmempi (molemmat ominaisuuksia, jotka huomataan!).
Niin monet asiakkaistani kertovat tästä ilmiöstä yksi toisensa jälkeen. Näillä opeilla otat vastuun hyvinvoinnistasi pala kerrallaan ja syyllisyys itsesi laiminlyönnistä katoaa.
Lyhyesti: tämä on elämäsi tilaisuus saada unelmavartalo lähes pomminvarmasti – ethän ohita ja kadu?
Voit maksaa valmennuksen, joka kertamaksuna alla olevan ostopainikkeen kautta, jolloin hinta on 599€.
Tai vaihtoehtoisesti laskulla / osamaksulla, jolloin 599€ + päälle kyseisen palvelun tarjoajan kautta syntyvät lisäkulut.
Voit.
Toimi tällöin seuraavasti:
Nähdään pian VIP-puolella ja livenä!
Markko Kuoppasalmi
Personal Trainer
Kuntokompassin Personal Training Studion perustaja
Unelmavartalon hinta?
Paljonko maksaisit siitä, että saisit juuri haluamasi vartalon? Tuntisit itsesi tätä itsevarmaksi ja vahvaksi, niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Saavuttaisit sellaiset taidot, että upean vartalon ylläpitäminen ja olisi osa normaalia arkea.
Alla olevassa kuvassa oleva asiakkaani Ulla 32v, sanoi, että hän voisi maksaa helposti 5000 euroa siitä, että saisi tavoittelemansa vartalon, olisi tyytyväinen itseensä, itsevarmempi ja osaisi vaivattomasti myös ylläpitää tällaista tilaa.
Hän kertoi, että oli vuosien aikana käyttänytkin tolkuttomasti rahaa erilaisiin kokeiluihin, nettiohjelmiin ja jopa live PT valmennukseen. Kaikki tämä kuitenkin turhaan. Dieetistä toiseen poikkoileminen ei ollut johtanut mihinkään.
Salaisuus pysyvien tuloksien takana oli opetella syömään ja treenaamaan samalla tavalla, että Sinulla jo olisi vartalo jonka haluat.
Laitoimme niin sanotusti ”all in” ja teimme yhdessä töitä 5 kk ajan, jonka lopputuloksena saimme aikaan alla olevan kuvan kaltaisen muodonmuutoksen. Rasvaprosenteissa mitattuna tämä oli 31-32 % –> -17-18%. Kyseinen asiakas poltti -10-11 kg rasvaa ja hankki samalla noin +2,5kg lihasta lisää.
No aivan 5000€ hänen ei tästä tarvinnut aivan pulittaa (itse asiassa sopimuksen kokonaishinta oli 2780€/6kk), mutta todella tyytyväinen hän oli joka tapauksessa yhteistyöhön kanssani. Ja miksei olisi ollut? Hän tilasi kiinteän kropan ja se hänelle hankittiin. Se on työtäni, jossa olen hemmetin hyvä.
Kuva 2. Ullan rasvaprosentti laski 31,2%:sta –> 18,1 %:iin noin 5kk aikana
Miltä vastaavat tulokset tuntuisivat, ja vaikuttaisivat elämäsi laatuun?
Tämäkään kertomus ei ollut mikään poikkeus.
Tämä alkuperäinen GG valmennus, jonka infosivulla olet nyt on siis kestoltaan 4 kuukautta…
Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle (tai etänä google meets, zoom, teams tms.).
