Vaivaiset 8,25€ kuukaudessa, + 1000 koko päivän ruokailumalliesimerkkiä, +40 valmista ruokaVIIKKOesimerkkiä + 2000 maistuvaa reseptiä, tulosta viikon ostoslista minuutissa
”Haluaisin tietää hieman valmennuksen ravintopuolesta. Kuuluuko siihen paljonkin kuivan makaroni-jauheliha/riisi-kana -kombon syömistä, höystettynä parsakaali/kukkakaalilla? Vai onko minkälainen suunnitelma tuon ruuan suhteen?
Tämä on aika yleinen kysymys tänä päivänä henkilöltä, joka on kiertänyt useamman verkkovalmennuksen ja kyllästynyt niin sanotusti ”jäykkiin” ja identtisiin ruokailumalleihin mitä tämän päivän useimmat nettivalmennukset tarjoavat.
Sinällään näissä ”jäykissä” kalorien ja makrojen laskemiseen pohjaavissa malleissa ei ole mitään väärää.
Itsekin käytän niitä asiakkaillani ja osassa verkkovalmennuksistani.
Mutta kaikillehan ne eivät sovi etenkään pidemmän päälle.
Ja harvemmin niitä on rakennettu ruoan maistuvuuden näkökulmasta.
Siksi monet ovatkin niihin jo totaalisen kyllästyneitä…
Meille tuli Kuntokompassilla eteen vuoden 2019 kesäkuussa varsin mielenkiintoinen mahdollisuus tarjota täysin toisenlainen tapa lähestyä ravitsemusta.
Kuntokompassillakin aikoinaan Personal Trainerin töitä tehnyt ja entinen kollegani Tuukka Linjala oli minuun yhteydessä ja tiedusteli olisimmeko kiinnostuneita ostamaan hänen tiiminsä kehittämän www.mealmyday.fi verkkoympäristöön rakennetun ravintopalvelun.
He olivat tehneet valtavan työmäärän palvelun suunnitteluun, koodaamiseen ja kokoamiseen useiden vuosien ajan.
Tuukka kävikin esittelemässä ja demoamassa palvelua meille loppukeväästä 2019.
Innostuimme Jannen ja Jennin kanssa välittömästi Meal My Dayn helppokäyttöisyydestä, monipuolisuudesta ja kauttaaltaan sen perusideasta:
“Maistuvaa ja terveellistä aktiiviliikkujan ruokaa täsmällisiin tarpeisiin, aina terveellistä ja vaivattomasti… samalla vaivalla koko perheelle!”
Otimme palvelun testikäyttöön muutamilla asiakkaillamme ja vastaanotto oli todella positiivista.
Asiat etenivätkin vauhdilla ja teimme kaupat jo ennen 2019 kesälomia.
Kuluneen syksyn aikana olemme hieman hioneet palvelua ja on hiljalleen aika tuoda se Kuntokompassin toimesta markkinoille laajemmin.
Meal My Day on maistuvan ja terveellisen ravitsemuksen spotify ja täydellinen resepti voida hyvin – syömällä ja nauttimalla
Aika monella tuntuu olevan ongelmana tänä päivänä täysipainoisen ruokavalion suunnittelu ja toteutus ilman valtavaa stressiä.
Meal My Day onkin juuri tähän kehitetty ratkaisu.
Enää ei ole pakko tyytyä siihen kylmään ja kosteaan evääseen muovilaatikon pohjalla…
Palvelun älykäs verkkoympäristö tarjoaa täysin uuden ja erilaisen tavan koota monipuolisesti päivän ruokalista – helposti, nopeasti – herkulliseksi ja terveelliseksi.
Monissa nettivalmennuksissa ja kauttaaltaan Personal Trainer sektorilla lähestytään ravintoa usein siten, että…
”tässä on pohjamalli noudatettavaksi, laske makrot, kalorit ja syö kiltisti samaa ruokaa joka päivä kunnes kieli turtuu.”
Tätä saattaa jaksaa tietyn aikaa ja tuloksiakin se tuo tehokkaasti.
Valitettavan usein se kuitenkin johtaa siihen, että totaalinen kyllästyminen ja mustavalkoisuus katkaisee selkärangan ennemmin tai myöhemmin. Siltä sitkeimmältäkin yksilöltä.
Ja sitten syödäänkin taas vanhojen tottumusten pohjalta sitä sun tätä, kerätään kiloja korkojen kera takaisin ja sitten harmitellaan kunnes sama kierre alkaa uudestaan. Useimmiten perinteinen vuosikierto ajoittuu elokuulle ja tammikuulle…
Joten mitäpä jos selättäisit tämän paradoksin kertaheitolla?
Terveellistä ja aidosti maistuvaa ruokaa joka päivä… lähes automaationa!
Ja mikä tärkeintä, ottaen huomioon omat makumieltymyksesi, erikoisruokavaliosi sekä muiden samassa ruokataloudessa elävien tarpeet.
Paljon luvattu? Niin on, mutta paljon tähän työkaluun on panostettukin.
Meal My Dayn tarjoaa tiivistetysti:
✅ Älykäs työkalu, jolla rakennat näppärästi uudet ruokailukokonaisuudet
✅ Yli 2000 maistuvaa reseptiä (riittävästi vaikka yli 5 vuodeksi)
✅ Yli 40 valmista ruokaviikkoesimerkkiä – valitset vain sopivin!
✅ Yli tuhat koko päivän ruokailumalliesimerkkiä erilaisiin tarpeisiin (myös vegaanit)
✅ Näppärä ostoslistojen tulostusmahdollisuus – helpotusta kauppaan sekä keittiöön!
Kysy itseltäsi: onko sinulla todella aikaa ja taitoja koota jatkuvasti uutta syötävää itsellesi sekä perheesi tarpeisiin?
Mitä jos helpottaisit omaa arkeasi ja pääsisit itse keskittymään enemmän muihin tärkeisiin asioihin?
Älykkään verkkoympäristön avulla rakennat täysin omien tarpeidesi ja halujesi mukaisesti viikon ruokailut… vain muutamassa minuutissa!
Kurkkaa täältä lisää:
Marko Kuoppasalmi
Kuntokompassi
045 270 88 99
marko.kuoppasalmi@kuntokompassi.fi
P.S. Jos valmistaisit näin monipuoliset ja aina herkulliset (ja silti terveelliset ja treeniäsi tukevat) ruokalistat omin käsin, joutuisit käyttämään siihen vähintään satoja tunteja. Jos ollaan ihan rehellisiä, kenelläkään ei ole sellaiseen aikaa arjessaan – etenkään jos treenaat säännöllisesti ja elät muuten aktiivista elämää. Juuri tähän tarpeeseen saapuu Meal My Day ja pelastaa sinut tylsiltä, toistuvilta, ja lopulta puulta maistuvilta aterioilta.
P.P.S. Ajattelepa itse, miltä tuntuisi kun ei enää tarvitse keksiä jatkuvasti jotain uutta syötävää ja kokattavaa ja arpoa kaupan hyllyillä joka toinen päivä. Ruokailu voi olla jopa kivaa, kun siitä poistetaan turha työläys ja jopa painonhallinnasta voi tulla mukavaa. Lähde NYT rohkeasti kokeilemaan uutta helpompaa elämää Meal My Dayn avulla!