Yksilöityä rasvanpolttoa 12 viikossa Henkilökohtainen valmennus tyytyväisyystakuulla.
Rasvanpolttoa, lihaskasvua ja sporttinen kroppa. Tehokkaasti ja nopeasti.
Rasvanpolttoa, lihaskasvua ja sporttinen kroppa. Tehokkaasti ja nopeasti.
Tervehdys,
Minulla on paikat kasvotusten tapahtuvaan ja intensiivisempään henkilökohtaiseen valmennukseen ovat valitettavasti tällä hetkellä täynnä.
MUTTA lanseerasin tuoreeltaan konseptin, joka voi kiinnostaa sinua. Etenkin jos haluat, että autan sinua henkilökohtaisesti tiukempaan kuntoon seuraavan 3 kuukauden ajan.
Pystyn aloittamaan kerrallaan vain muutaman miehen kanssa.
Ihan ajankäytöllisistä syistä.
Aloitin vastaavan projektin tovi sitten muutaman naisen kanssa ja avasin nyt vuorostaan kalenteristani tilaa viidelle (5) herrasmiehelle.
Huom: Tämä EI ole geneerinen netissä tapahtuva massavalmennus, jossa on kymmeniä tai satoja ihmisiä mukana.
Ja jossa annetaan kaikille osapuilleen samat ohjeet.
Tässä valmennuksessa tehdään tuloksia täysin henkilökohtaisen suunnitelman avulla.
Terveisin,
Marko Kuoppasalmi
Kuntokompassi
Vastaava Personal Trainer ja fysioterapeutti
marko.kuoppasalmi@kuntokompassi.fi
www.personaltrainerhelsinki.com
Jos tunnistat itsesi alla olevista valmennus tulee sopimaan sinulle erittäin hyvin.
✅ Pidät kuntosaliharjoittelusta ja ehdit salille helposti 3-4 x viikossa.
✅ Sinulla on kertynyt useampi kilo löysää vyötärölle ja haluat siitä eroon.
✅ Tavoitteenasi on polttaa rasvaa, hankkia lihasta ja kiinteytyä.
✅ Sinua ei haittaa jos pala vähän kasvaa ja etupeltiin tulee lihasta.
✅ Haluat tehdä tämän nopeasti, tehokkaasti ja turvallisesti.
✅ Olet valmis noudattamaan ruoka -ja harjoitusohjeita.
✅ Olet aidosti valmis ja halukas sitoutumaan 12 viikon projektiin.
✅ Sinulla on stabiili elämäntilanne, jotta tämä on myös mahdollista.
✅ Sinulla on jonkin verran jo kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
✅ Pidät haasteista ja tykkäät kokeilla omia rajojasi.
✅ Olet positiivinen ja rennon jämäkästi asioihin suhtautuva.
✅ Olet valmis maksamaan tuloksista 299€-498€.
Esimerkiksi tämän tai tämän asiakascasen kaltaisia tuloksia.
Lue kuitenkin alta lisää kenelle tämä valmennus EI sovi.
⛔️ Et ole valmis menemään kuntosalille, vaan haluat harjoitella kotona tms.
⛔️ Sinulla on syömishäiriö tai siihen viittaavaa oireilua tai kehonkuvasi on vääristynyt.
⛔️ Olet jojoillut painosi lukemattomia kertoja ja kokeillut lähes kaikki erilaiset dieetit.
⛔️ Olet ollut jo pidempään dieetillä (VHH, Karppaus, Ketoosissa, Paleo tms.).
⛔️ Olet syönyt pidemmän aikaa jo < 2000kcal, etkä suostu syömään enempää.
⛔️ Et pysty priorisoimaan tätä projektia korkealle seuraavan 12 viikon aikana.
⛔️ Elämäntilanteesi on epästabiili ja olet stressaantunut sekä väsynyt.
⛔️ Olet täysin aloittelija kuntosaliympäristössä.
⛔️ Olet tähtäämässä kisalavoille ja olet jo erittäin vähärasvaisessa kunnossa.
⛔️ Ahdistut siitä, että saat tarkat ohjeet ja niitä tulisi myös noudattaa 12 viikon ajan.
⛔️ Olet negatiivinen ja/tai takakireä (pyrin välttelemään negatiivisia ihmisiä).
⛔️ Odotat saavasi kokeneen asiantuntijan ja ammattilaisen palvelua ilmaiseksi.
Sinua varmasti kiinnostaa mitä tulen tarjoamaan sinulle…
☑️ Ohjeet valmistaviin toimenpiteisiin 1-2 viikkoa ennen aloituspäivämäärää.
☑️ Ohjeet kotona tehtäviin alkumittauksiin sekä seurantaan.
☑️ Palautteen lähtökunnosta ja avun tulokulman valintaan.
☑️ Oman asiakastilin, joka sisältää kaikki materiaalit ja ohjeet sekä seurantatulokset.
☑️ Sähköisen seurantatyökalun ja harjoituspäiväkirjan.
☑️ Rasvaa tehokkaasti polttavan ja sinulle personoidun harjoitussuunnitelman.
☑️ Ruokailuohjeet, joita päivitetään 12 viikon aikana edistymisen perusteella.
☑️ Viikoittaiset infovideot, jotka takaavat edistymisen ja aikataulussa pysymisen.
☑️ Oman asiakastilin, joka sisältää kaikki materiaalit ja ohjeet sekä seurantatulokset.
☑️ Viikkoraportoinnin, privaatin etätuen ja etäyhteyden allekirjoittaneeseen.
☑️ Palautteen 12 viikon jaksosta ja ohjeet miten projektia kannattaa jatkaa.
☑️ Ohjeet mitä on hyvä ottaa huomioon, jotta tulokset myös pysyvät.
Riippuen hieman lähtötilanteestasi ja siitä, mikä tulokulma valitaan, niin alla on raameja mitä tulee tapahtumaan.
? Rasvamassaa pois -6-10kg
? Lihasmassaa lisää +0-1,5kg
? Rasvaprosenttia alaspäin -6-10%
? Senttejä pois vyötäröltä -5-20cm
? Jos et kiinteydy ohjeitani noudattamalla saat rahat takaisin mukisematta.
1️⃣ Täytä tämä taustatietolomake.
2️⃣ Lähetä minulle tekstiviesti 045 270 88 99
3️⃣ Sovimme puhelinkonsultaation
Tässä konsultaatiossa varmistamme, että tämä valmennuskonsepti sopii juuri sinulle.
Lisätietoja saat: marko.kuoppasalmi@kuntokompassi.fi tai PT Markon messengerin kautta.
? Peruspaketin hinta on 299€
? Peruspaketti + 2 yksilötapaamisella maksaa 498€
? Tämä maksetaan kertamaksulla verkkopankissa tai laskulla / osamaksulla.
