Taustatietokysely ETÄ-valmennus

Täytä lomake huolellisesti ja ajatuksen kanssa. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti.

Moikka,

Alla perusteellisempi taustakysely.

Täytä se mahdollisimman tarkkaan ja ajatuksella.

Siinä on paljon yksityiskohtaisiakin kysymyksiä.

Pyri vastaamaan kaikkiin, mutta jos johonkin ei ole vastausta edes olemassa niin ohita.

Joka tapauksessa, mitä tarkemmin pystyt asiat tuomaan esille sitä parempi.

Lähetä myös 3 laadukasta kuvaa nykykunnosta, whatsapp 045 270 88 99.

Hyvä valaistus ja ryhti, vakioitu kuvakulma siten, että koko vartalo näkyy.

Alusvaatteissa tai bikineissä tms.

Jos löytyy inbodyraporttia tai vastaavaa voit senkin lähettää whats app

Terveisin,

Marko Kuoppasalmi

Kysely

Tulokulman valintaan tulet saamaan apua, mutta kerro tässä kohtaa oma näkemyksesi asiasta.
Jos sinulla ei ole älykelloa josta näet askelmäärät, niin tarkista puhelimesta löytyisikö sieltä vastaavat tiedot.
Laita tarkka harjoituskertamäärä, tunnit ja liikuntamuodot.
Tällä tarkoitetaan säännöllistä ja suunnitelmallista voimaharjoittelua kuntosaliympäristössä.
Tämä koskee viimeistä 3-4 kuukauden ajanjaksoa?
Laita niistä liikkeistä painot, joita olet tehnyt 6 toistoalueella. Ykkösmaksimitkin käy.
Laita niistä liikkeistä painot, joita olet tehnyt 6 toistoalueella. Ykkösmaksimitkin käy.
Säännöllinen päivätyö vs. vuorotyö, perhekiireet, harrastukset, vapaapäivät jne.