Niina Kuusisto

Ravitsemusasiantuntija, ETM & FAF Personal Trainer

Heips!

Asun Helsingissä ja työskentelen Kuntokompassilla ravitsemusasiantuntijana. Minulla on kokemusta erittäin haastavien ruokavalioiden suunnittelusta ruoka-aineallergiat ja sairaudet huomioonottaen. Monipuolinen työkokemus yhdistettynä omaan harrastuneisuuteeni takaavat vankan osaamisen alalta. Liikunnan saralla olen pelannut Ringetteä SM-tasolla ja nuorten maajoukkueessa. Myöhemmin olen panostanut monipuoliseen kuntosaliharjoitteluun.

Yliopisto-opinnot ravitsemustieteestä sain päätökseen 2013 ja olen käynyt täydentävän FAF personal trainer koulutuksen. FAF:lla olen toiminut myös kouluttajana vuodesta 2014 lähtien. Valmennuksissani pyrin löytämään tasapainon, jossa otetaan huomioon sekä asiakkaan tavoitteet, että pitkäjänteinen jaksaminen. Haluan saada valmennettavani motivoitumaan tavoittelemaan parempaa elämänlaatua ja jaksamista järkevien ruokailutottumusten avulla, mahdolliset ravitsemukseen liittyvät haasteet huomioonottaen.

Olen itse energinen ja tartutan sitä myös ympärilleni. Treenaan säännöllisesti kuntosalilla ja monipuolisesti eri aerobisia liikuntamuotoja toteuttaen. Nautin lenkkeilystä meren äärellä ja vaihtuvissa maisemissa, mikä pitää mielen virkeänä. Ylipäänsäkin liikunta on minulle tapa rentoutua. Pidän henkilökohtaisena tavoitteenani pysyä timmissä kunnossa ja voida hyvin. Haluan omalla esimerkilläni osoittaa, että vauva-arjen ja kuntoilun voi sovittaa yhteen.

Terveisin,
Niina Kuusito
Ravitsemusasiantuntija, ETM
Helsingin yliopisto – ravitsemustiede