Hanna-Mari Hannikainen

Fysioterapeutti, Liikunnanohjaaja & Personal Trainer

Fysioterapeutti Hanna-Mari Hannikainen

Fysioterapeutti Hanna-Mari Hannikainen työskentelee Kuntokompassin Training Studiolla osoitteessa Pohjoinen Hesperiankatu 7, 00260 Helsinki

Moikka!

Olen Itä-Suomesta lähtöisin oleva elämäntapaliikkuja ja liikunnan- ja hyvinvointialan moniosaaja. Liikunta, hyvinvointi ja toimintakyvyn ylläpitäminen ovat aina kiinnostaneet minua valtavasti. Näen, että hyvinvointi, energisyys ja onnellisuus koostuu monista palasista ja intohimoni onkin auttaa ihmisiä voimaan paremmin, saamaan onnistumisen kokemuksia ja vaikuttamaan hyvinvoinnin ja onnellisuuden lisääntymiseen. 

Monipuolisuus ja laaja näkemys kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ovat ehdottomia vahvuuksiani! 

Reilun vuosikymmenen aikana minulle on kertynyt laajalti kokemusta eri ikäisten liikunnanohjauksen sekä eri lajien parista. Olen toiminut niin liikunnanopettajan sekä KouluPT:n tehtävissä yläkouluikäisten kanssa kuin ohjannut pienryhmiä ja ryhmäliikuntaa aina senioritunteihin saakka. Tällä hetkellä ohjaan edelleen myös ryhmäliikuntatunteja, lajeina pilates, jooga ja core sekä tehotunnit.

Oman loukkaantumisen jälkeiset haasteet ja vaivat saivat minut kiinnostumaan fysioterapiasta, joksi kouluttauduinkin sen inspiroimana, että halusin itse ymmärtää ja osata selvittää haasteiden juurisyyn. Fysioterapeuttina haluan pyrkiä selvittämään kivun tai oireiden alkuperän, jotta kuntoutuksesta voidaan tehdä kestävää ja vaikuttavaa.

Minä ohjaajana

Minua kuvaa sosiaalisuus ja helposti lähestyttävyys, tyyppi, jolla on vahva taito olla läsnä. Valmentajana ja fysioterapeuttina olen iloinen, hyväntuulinen ja kannustava. Pyrin näkemään ratkaisuja ongelmien sijaan ja tartun asioihin positiivisella vaihteella.

Minä liikkujana

Liikunta on minulle elämäntapa ja hyötyliikun lähes kaikkialle joko pyöräillen tai jalkaisin! Myös vapaa-aikani kuuluu isosti treenaillen ja ulkoillen. Tällä hetkellä liikun itse aktiivisesti ja monipuolisesti mm. pilateksen, pyöräilyn, polkujuoksun ja voimaharjoittelun sekä erilaisten ryhmäliikuntojen ja joogan parissa. Talvikaudella vietän aikaa myös laduilla ja kesäisin merellä sup-lautaillen. Monipuolisuus on valttia ja liikunnasta innostun aina. Koen, että omasta kokemuksesta on myös hyvä ammentaa ja ymmärtää paremmin sinua asiakkaana. 

Omaan myös tavoitteellisen urheilutaustan kestävyysjuoksun parista, siinä parhaana sijoituksena SM maratonin 5. sija.

Koulutukset:

👉 Fysioterapeutti AMK

👉 Liikunnanohjaaja AMK

👉 Koulutettu hieroja/urheiluhieroja

👉 LCF Life Coach

👉 Joogaopettaja (Vinyasa) RYT 200

👉 Yin jooga opettaja 

👉 Rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja

👉 Fustra Personal trainer

👉 Lisensioitu ravintovalmentaja (Trainer for You)