Kuntokompassi kokemuksia: Liisa Myllynen 75v. – Koronakevät laski kunnon huonoon jamaan. Räätälöidyllä treenillä vahvemmaksi vuosikausiin!

 

Täällä nämä ohjaajat ovat päteviä. Mulla on hyvä luottamus fysioterapeutteihin.

Liisa otti Kuntokompassiin yhteyttä elokuun lopulla 2020 huomattuaan korona-ajan rajoitusten vähentäneen omia liikuntatottumuksiaan huomattavasti.

 

Kun rajoitukset iskivät keväällä 2020 ryhmäliikuntatunteihin ja Liisalle tuttu sali vieläpä lopetti kokonaan toimintansa, jäi ohjattu ja samalla säännöllinen liikunta pois sporttisen eläkeläisen arjesta.

Syksyllä useamman kuukauden tauko lihaskuntoa kehittävästä harjoittelusta alkoi jo tuntua normaaleissa arkitoiminnoissa. Kyykystä ei enää päässytkään omilla jalkavoimilla ylös. Vanha selkävaiva oikutteli entistä enemmän ja selkäkivut herättivät kylkeä kääntäessä öisin.

Tämä oli Liisalle herätyksen paikka. Jotain oli tehtävä

Toiminnan naisena Liisa ei jäänyt voivottelemaan tilannettaan vaan aloitti syyskuun alusta Kuntokompassilla fysioterapeutti Suvi Lipiäisen kanssa henkilökohtaisen ohjauskokonaisuuden.

Puolessa vuodessa nainen on voimakkaampi kuin vuosikymmeniin ja useita vuosia valvottanut selkäkipu on poissa.

Liisan tarina sopii motivaattoriksi kenelle tahansa (etenkin ikääntyneelle), joka empii oman jaksamisensa ja kuntonsa kanssa. Kuten Liisakin pohti, jotain on tehtävä. Ja hän teki.

 

 

 

Ota yhteyttä

Varaa aika ilmaiseen ensitapaamiseen

Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Otamme sinuun mahdollisimman pian yhteyttä ja sovimme tapaamisen Helsingin Personal Training Studiolle.

Jotain meni vikaan. Täytithän pakolliset kentät? Yritä myöhemmin uudestaan

Kiitos yhteydenotosta!

Lähetä