Täytä hakemus (H/P) Henkilökohtainen ETÄ-valmennus

Täytä lomake huolellisesti ja ajatuksen kanssa. Tietoja käsitellään luottamuksellisesti.

Moikka,

Alla on hakemukseen liittyvä kysely.

Täytä se mahdollisimman tarkkaan ja ajatuksella.

Siinä on paljon yksityiskohtaisiakin kysymyksiä.

Pyri vastaamaan kaikkiin, mutta jos johonkin ei ole vastausta edes olemassa niin ohita.

Joka tapauksessa, mitä tarkemmin pystyt asiat tuomaan esille sitä parempi.

Liitä kyselyyn myös 3 laadukasta kuvaa nykykunnosta, jos vain mahdollista.

Hyvä valaistus ja ryhti, vakioitu kuvakulma siten, että koko vartalo näkyy.

Alusvaatteissa, boksereissa tai bikineissä.

Voit lähettää kuvat myös marko.kuoppasalmi@kuntokompassi.fi jos et saa niitä liitettyä lomakkeeseen.

Jos löytyy inbodyraporttia tai vastaavaa voit senkin liittää tai meilitse.

Terveisin,

Marko Kuoppasalmi

Hakemuksen kysymykset

Click or drag a file to this area to upload.
Click or drag files to this area to upload. You can upload up to 5 files.
Kuvat tulee olla hyvässä valossa. Vaatetus naisilla alusvaatteet tai bikinit ja miehillä uimahousut tai bokserit.
Tulokulman valintaan tulet saamaan apua, mutta kerro tässä kohtaa oma näkemyksesi asiasta.
Jos sinulla ei ole älykelloa josta näet askelmäärät, niin tarkista puhelimesta löytyisikö sieltä vastaavat tiedot.
Laita tarkka harjoituskertamäärä, tunnit ja liikuntamuodot.
Tällä tarkoitetaan säännöllistä ja suunnitelmallista voimaharjoittelua kuntosaliympäristössä.
Tämä koskee viimeistä 3-4 kuukauden ajanjaksoa?
Click or drag a file to this area to upload.
Laita niistä liikkeistä painot, joita olet tehnyt 6 toistoalueella. Ykkösmaksimitkin käy.
Laita niistä liikkeistä painot, joita olet tehnyt 6 toistoalueella. Ykkösmaksimitkin käy.
Säännöllinen päivätyö vs. vuorotyö, perhekiireet, harrastukset, vapaapäivät jne.