Taustakysely

Vastaa kyselyyn huolella. Kaikkia tietoja käsitellään luottamuksella.

Moikka,

Alla taustakysely, jonka toivoisin sinun täyttävän ajatuksella. Siinä on paljon yksityiskohtaisiakin kysymyksiä. Pyri vastaamaan kaikkiin, mutta jos johonkin ei ole vastausta edes olemassa niin ohita. Joka tapauksessa, mitä tarkemmin pystyt asiat tuomaan esille sitä parempi.

Lähetä myös 3 laadukasta kuvaa nykykunnosta, whatsapp 045 270 88 99. Hyvä valaistus ja ryhti, vakioitu kuvakulma siten, että koko vartalo näkyy. Alusvaatteissa, bikineissä, uimahousuissa, boksereissa tms. Jos löytyy inbodyraporttia tai vastaavaa voit senkin lähettää whats app.

Eli kertauksena: 

  • Alla olevaan kyselyyn vastaaminen.
  • Hyvän valaistuksen kuvat x 3 kpl.
  • Vapaamuotoinen videoesittely.
  • Inbodyraportti mikäli löytyy.

Terveisin,

Marko Kuoppasalmi

045 270 88 99

marko.kuoppasalmi(at)kuntokompassi.fi

Kysely

Jos sinulla ei ole älykelloa josta näet askelmäärät, niin tarkista puhelimesta löytyisikö sieltä vastaavat tiedot.
Laita tarkka harjoituskertamäärä, tunnit ja liikuntamuodot.
Tällä tarkoitetaan säännöllistä ja suunnitelmallista voimaharjoittelua kuntosaliympäristössä.
Tämä koskee viimeistä 3-4 kuukauden ajanjaksoa?
Laita niistä liikkeistä painot, joita olet tehnyt 6 toistoalueella. Ykkösmaksimitkin käy.
Laita niistä liikkeistä painot, joita olet tehnyt 6 toistoalueella. Ykkösmaksimitkin käy.
Säännöllinen päivätyö vs. vuorotyö, perhekiireet, harrastukset, vapaapäivät jne.